Всяка трета словашка майка не знае принципите на правилния режим на пиене на бебето си!

мита

Почти 550 бременни жени и майки от цяла Словакия взеха участие в уникално проучване на общественото мнение през февруари тази година, фокусирайки се върху МИТОВЕ и ФАКТИ относно правилния начин на живот и питейния режим на словашките жени по време на бременност и кърмене. Проучването, проведено от Съюза на центровете за майки и изворната вода Rajec, се фокусира върху опита, навиците и мненията на бъдещите и опитни майки относно често срещани митове и факти за бременността, кърменето и грижите за децата. В сътрудничество с експерти от словашки гинеколози и педиатри успяхме да получим важна информация за това доколко словашките жени следват принципите на добър начин на живот и режим на пиене по време на бременност и кърмене и до каква степен са обект на митове или грешки.

Анкетното проучване се проведе от 16 до 24 февруари 2012 г. и в него участваха точно 545 бременни жени и майки. Това е уникално проучване в Словакия, тъй като е изключително по отношение на точното насочване и адресиране към определена група от анкетираните - бременни жени и кърмачки.

Уникалното национално проучване е създадено на базата на сътрудничество между Съюза на родилните центрове и Rajec Baby Water. „Изворната вода Rajec навлиза на пазара за бебешки води и по този повод станахме партньор в дейностите на Съюза на майчините центрове. Словашките майки са много активни и непрекъснато търсят практична и надеждна информация, която да им е от полза през целия период на бременността и кърменето “, казва Мариан Шефчович от Kofola. „По време на съвместната дискусия и комуникация със Съюза възникна идеята да се проведе проучване, което да донесе проверена от експерти информация и да потвърди или опровергае известните и често срещани митове за добрия начин на живот и питейния режим, пред които са изправени словаците“, обяснява идеята на М Шефчович.

Съюзът на центровете за майчинство обхваща повече от 80 центрове за майчинство и семейство в Словакия и една от основните дейности е да предоставя на майките точна и полезна информация и образователни дейности. „Информацията за правилния начин на живот и питейния режим е ежедневна тема за майките в нашите центрове. Ето защо ние приветстваме резултатите от проучването, което ще бъде чудесна навигация за нашата работа. В сътрудничество с гинеколози и педиатри, които ни помогнаха с изследвания, митове и факти, имаме и други теми, които ще разгледаме като част от нашите образователни дейности “, каза Соня Холикова от Съюза на родилните центрове.

6 МИТОВЕ И ФАКТИ за начина на живот и правилния режим на пиене на бременни жени и майки:

1. Бременните жени трябва да удвоят приема на храна и да се ръководят от бременните вкусове.

2. Бременните жени и кърмачките не се нуждаят от специална диета и корекция на режима на пиене.

3. Производството на мляко (лактация) е генетично обусловено и не може да бъде повлияно от режима на пиене или модификацията на диетата.

4. На бебетата трябва да се дава режим на пиене от раждането.

5. Детето иска да пие, когато е жадно.

6. Бебешката вода може да бъде всяка чиста вода. Чрез кипене на чешмяна вода става бебешка вода.

Проучването потвърждава, че по време на бременност почти 90% от анкетираните жени отдават значение на добрия начин на живот. Словаците подхождат към диетите наистина отговорно, както се вижда от други получени данни - повече от половината от анкетираните жени (51,2%) са следвали принципите на доброто администриране или са пазели диетата си по време на бременност, въпреки че понякога са яли това, което са искали. До 65,7% от анкетираните жени качват по-малко или точно толкова, колкото препоръчват лекарите по време на бременност, т.е. 12-15 кг.

Оптималният режим на пиене по време на бременност и кърмене също е познат на словашките жени - повече от 72% от анкетираните естествено са увеличили питейния си режим по време на кърмене. Само около 16% от анкетираните са пили недостатъчно. не е увеличил режима си на пиене по никакъв начин (среден прием до 1 литър вода на ден). Словашките майки са ясни по въпроса за производството на мляко (лактацията). 68,4% от анкетираните жени не са съгласни с твърдението, че производството на мляко (лактацията) е генетично обусловено и не може да бъде повлияно от режима на пиене и модификацията на диетата.

Проучването показа относително значително отсъствие на подходящи навици на майките при определяне на режима на пиене на кърмачета. Изследвайки степента, в която майките са съгласни, че течности могат да се дават на бебета от раждането им, проучването установи, че до една трета от анкетираните майки считат мита за верен и 37% от майките дори дават на бебето си вода от първото или трети месец. Експертите предупреждават, че бебетата на възраст под 6 месеца не трябва да получават вода.

Според проучването осигуряването на режим на пиене за по-големи деца също се облага с такси. Повече от 20% от интервюираните майки дават на децата си питие само когато детето поиска да пие самостоятелно или забележи първите симптоми на жажда, респ. не отдава особено значение на питейния режим на децата. В действителност обаче малките деца не могат да поискат да пият сами и е необходимо да им предлагате течности непрекъснато, през целия ден и да не чакате жажда.

Резултатите от проучването разкриват и относително тревожен факт: в Словакия до 22% от майките смятат, че врящата вода от чешмяна вода създава бебешка вода. Кипенето унищожава всички бактерии във водата, но не премахва нитратите, нитритите и натрия. Можете да използвате бебешка вода Rajec със сигурност, без да кипвате. Бебешката вода е само вода, която отговаря на най-строгите критерии. В допълнение към ниското съдържание на минерали, особено важно е ниското съдържание на нитрати, което го отличава, например, от чешмяна вода. Също така забранява дезинфекцията по всякакъв начин (хлор). Това е единствената вода, за която е гарантиран естествен състав.

Бременните жени трябва да удвоят приема на храна и да следват вкусовете на бременността, защото тялото знае най-добре от какво се нуждае и то пита.

Според проучването на Rajec надмина до: 90%

Съвременните словашки майки знаят, че този мит отдавна е преодолян. Почти 90% от анкетираните бременни жени и майки не са съгласни с твърдението.

„Избягвах храни, които не се препоръчват по време на бременност, иначе се хранех както обикновено, но пиех повече - вода“, казва една от интервюираните майки. Повече от половината от анкетираните жени (51,2%) са спазвали принципите на добро администриране или са пазели диетата си по време на бременност, въпреки че понякога са яли това, което са искали. Например по-малко от една трета (31,4%) изобщо не ограничават диетата си по време на бременност.

Резултатите от проучването показват, че словаците обикновено се хранят здравословно и балансирано, тъй като въпреки че от време на време се поддават на вкуса на бременността, общото им тегло не се отразява изключително много на прегрешенията им. Напротив, 65,7% от анкетираните жени са качили по-малко или точно толкова, колкото препоръчват лекарите по време на бременност, т.е. 12-15 кг.

„Приемът на храна обикновено се влияе от сутрешно гадене през първия триместър, но през втория и третия триместър приемът на храна се нормализира“, казва гинекологът MUDr. Katarína Greksová и добавя: „Оптималното наддаване на тегло по време на бременност е 12-15 kg, т.е. увеличение с около 1-2 kg на месец. Бъдещите майки трябва да увеличат дневния си прием на калории с 300 kcal. "

Забравете за диетата, теглото също ще ви помогне да поддържате вода

Оптималното тегло без стрес и задръжки също помага да се поддържа достатъчен прием на течности. Това е важно не само за хидратацията на тялото. По време на бременността рационалната и балансирана диета, съдържаща зеленчуци, постно месо, сладководни риби, фибри, плодове, ориз, тестени изделия, млечни продукти и сирене, е от съществено значение за бъдещата майка. Приемът на храна трябва да бъде разделен на равномерно снабдяване с всички важни хранителни вещества 5 пъти на ден. Диетата трябва да е богата на калций, желязо, протеини, омега мастни киселини и фолиева киселина. „Бременността изисква балансирана, рационална диета и достатъчен прием на течности. Определено всякакви диети са забранени “, казва д-р Катарина Грексова.

Нито бременните жени, нито кърмещите майки се нуждаят от специална диета и корекция на питейния си режим.

Според проучването на Rajec надмина до: 67%

Твърдението, че нито бременните жени, нито кърмещите майки се нуждаят от специална диета и адаптиране на режима на пиене, не се противопостави на адресираните майки. Две трети (67%) от жените не са съгласни с това твърдение относно диетата.

„Всичко, което яде една майка, влиза в кърмата - затова е необходима внимателно подготвена и планирана диета - богата на желязо, калций, протеини, омега мастни киселини. Кърмещата майка трябва да предпочита бедно, немазно месо, ориз, картофи и тестени изделия в началото на кърменето. По-късно могат да се добавят и зеленчуци, но алергените, като домати и яйца, трябва да се третират внимателно “, съветва гинекологът MUDr. Катарина Грексова.

Хипотонията е сравнително често срещан проблем при жените и води до замайване, зачервяване на очите, гадене или припадък. "Бременните жени, които не спазват режим на пиене, са хипотоници (т.е. имат ниско кръвно налягане), което причинява световъртеж или припадък. Припадъкът не е опасен нито за майката, нито за плода, ако дълго време не са в безсъзнание поради недостатъчно количество кръв снабдяване на мозъка или ако падането на земята не е било силно, защото има риск от спонтанен аборт при по-голямо падане ", посочва гинекологът Катерина Грексова, д-р. Режим на пиене за бременни жени се препоръчва от експерти под формата на ниски -минерализирана вода, чайове, разредени плодови сокове от домашни плодове (например ябълки).

Производството на мляко (лактация) е генетично обусловено и не може да бъде повлияно от режима на пиене и модификацията на диетата.

Според проучването на Rajec надминато със: 70%

Майките в Словакия се посвещават на режима на пиене примерно и му придават голямо значение. Повече от 72% от анкетираните са увеличили питейния си режим по време на кърмене. Само около 16% от анкетираните пият недостатъчно, респ. не е увеличил питейния си режим (до 1 литър вода на ден). Цели 68,4% от майките смятат, че лактацията може да бъде повлияна от режима на пиене и корекцията на диетата.

Кърмещите майки трябва да спазват редовен режим на пиене, който се препоръчва при 2,5 литра + 0,5 литра за кърмене (общо 3 литра на ден). Експертите препоръчват разделянето на приема на течности през целия ден и пиенето на максимум 2dcl глътки. Дори по време на самото кърмене е препоръчително майката да се отдаде на режим на пиене, независимо дали е под формата на нискоминерализирана или бебешка вода, или чай, който стимулира кърменето. Режимът на пиене на кърмещата майка не включва напитки кола или напитки, съдържащи екзотични плодове. „Кърменето е взискателно - режимът на пиене и диетата помагат за производството на мляко, но също така е важно да бъдете търпеливи и постоянно да добавяте бебе на редовни интервали“, препоръчва педиатърът MUDr. Катарина Грексова.

На бебетата трябва да се дава режим на пиене от раждането.

Според проучването на Rajec надминато с: 42%

Изследвайки степента, в която майките са съгласни, че течности могат да се дават на бебета от раждането им, проучването показа, че до една трета от анкетираните майки считат мита за верен и до 37,8% от майките дават на бебето си вода от първо, респ. трети месец.

„Подобна процедура определено не е правилна“, казва педиатърът MUDr. Елена Прокопова. Преждевременното въвеждане на течности в диетата на бебето води до намаляване на честотата на кърмене и по този начин до намаляване на производството на мляко. Оптимално е да кърмите деца под 6 месеца само с кърма - дори през лятото не е необходимо да давате вода, когато е горещо, но е по-добре да кърмите по-често. Кърмата съдържа 87% вода, така че бебето, кърмено няколко пъти на ден, обикновено не се нуждае от други течности. С малко количество бебешка вода е възможно да се допълни питейният режим на бебето, ако то е кърмено за по-кратък период и получава изкуствено млечно хранене. Бебетата трябва да получават около 400 - 600 ml течности за 24 часа (с изключение на 200 - 700 ml вода, скрита в изкуствено мляко или храна). Правилният режим на пиене се осигурява за техните бебета от до 65,3% от майките, които са включили вода в питейния си режим от 6-ия месец от живота.

„Ще обърнем голямо внимание на правилното задаване на питейния режим на децата в нашите образователни дейности. Резултатите от проучването в тази област показват, че митовете все още са опитомени сред майките, което може повече или по-малко да повлияе негативно на здравословното развитие на децата ", каза Соня Холикова от Съюза на родилните центрове в кулоарите на резултатите от проучването.

Детето иска да пие, когато е жадно.

Според проучването Rajec надмина до: 64,6%

"Бях изненадан от това как майките възприемат твърдението, че детето иска да пие, когато е жадно", каза MUDr. Елена Прокопова. До 20% от интервюираните майки дават на децата си да пият само когато детето поиска да пие самостоятелно или забележи първите симптоми на жажда, респ. не отдава особено значение на питейния режим на децата.

„На детето трябва редовно да се предлага вода, то не може да се пита кога е жадно“, съветва педиатърът MUDr. Елена Прокопова. Метаболизмът в детското тяло е много по-бърз, отколкото при възрастните, така че детето трябва равномерно да консумира повече вода през деня.

Според проучването майките, които карат децата си да пият непрекъснато през целия ден, представляват 55% от всички респонденти. Повече от 20% от майките обаче пият децата си само след като забележат признаците на жажда при децата.

Колкото по-млад е човек, толкова по-голям е делът на водата в тялото му. Докато при възрастните е 45%, а при възрастните около 50%, при децата процентът на вода в тялото е много по-висок - при кърмачетата достига до 85%. Поради тази причина тялото на бебето е много по-чувствително към липса на течности и много бързо се дехидратира.

Бебешката вода може да бъде всякаква чиста вода и чрез кипене на чешмяна вода става бебешка вода.

Според проучването на Rajec надмина до: 80%

80,6% от майките са наясно със спецификата и уникалността на бебешката вода.

Почти 100% от майките знаят бебешка вода и почти 60% я използват за своето дете, от които 16,1% използват изключително бебешка вода и никоя друга. Майки, които използват бебешка вода, се съгласиха в повече от 12%, че бебешката вода е най-добрият източник на вода както за деца, така и за жени. Популярността на бебешката вода се подчертава от доброто боравене - водата е достъпна навсякъде, където майката я взема със себе си, и ако е отбелязана на опаковката, не е необходимо да се вари.

Резултатите от проучването обаче разкриха относително сериозен факт: 22% от майките смятат, че врящата вода става бебешка вода. Всъщност почти 17% от майките все още използват само варена чешмяна вода за децата си.

"Варената вода от чешмата по никакъв начин не е заместител на водата за бебета. Въпреки че кипенето може да унищожи някои бактерии, това не променя химичния състав на водата и следователно съдържанието на минерали и нитрати в нея. Дори филтрите на водоснабдителната система не променят химичния състав на водата “, посочва MUDr. Елена Прокопова.

Проучването показа, че една трета от анкетираните изобщо не купуват бебешка вода, от които 42% посочват причината да имат качествена чешмяна вода у дома. Бебешката вода обаче е само вода, която отговаря на редица строги критерии. В допълнение към ниското съдържание на минерали, ниското съдържание на нитрати е особено важно за водата за кърмачета, което я отличава например от чешмяна вода. Също така забранява дезинфекцията по всякакъв начин (хлор). Това е единствената вода, за която е гарантиран естествен състав. Ако не е стабилизиран с въглероден диоксид, можете да го използвате без кипене без страх.