Безсъние

Препоръчително е възрастен да спи поне 7 до 9 часа на нощ. Ако обаче спите за по-кратко време и освен това неспокойно, можете да започнете да наддавате. Според шведски учени дори една нощ на събуждане ще повлияе на вашата фигура. Безсънният човек има по-бавен метаболизъм и следователно изгаря по-малко калории. Освен това лошият сън също ви кара да се чувствате по-гладни. „Сънят и метаболизмът се контролират от едни и същи сектори в мозъка“, обяснява д-р Дейвид Рапопорт, директор на Програмата за нарушения на съня в Ню Йорк. "Когато спите, някои хормони се издигат в кръвта ви и тези хормони контролират апетита ви."

поне

Разстройство на щитовидната жлеза

Хората често обвиняват наднорменото си тегло за функцията на щитовидната жлеза. Това може да се дължи на внезапна печалба, но обикновено само за кратко време, преди човекът да започне лечение. И защо е така? Това е така, защото намалената активност на щитовидната жлеза води до липса на хормони, необходими за правилната функция на метаболизма. Тялото влиза в бавен, енергоспестяващ режим и започва да защитава своите енергийни източници и да задържа течности, което всъщност може да доведе до наддаване на тегло до пет килограма. Когато започнете да приемате липсващите хормони на щитовидната жлеза, вие връщате тялото в нормално метаболитно състояние и отделяте отново около пет килограма задържана течност. Така че ако наскоро сте напълняли и се чувствате уморени, трябва да проверите прегледа на щитовидната жлеза от лекар.

Безсъние

Препоръчително е възрастен да спи поне 7 до 9 часа на нощ. Ако обаче спите за по-кратко време и освен това неспокойно, можете да започнете да наддавате. Според шведски учени дори една нощ на събуждане ще повлияе на вашата фигура. Безсънният човек има по-бавен метаболизъм и следователно изгаря по-малко калории. Освен това лошият сън също ви кара да се чувствате по-гладни. „Сънят и метаболизмът се контролират от едни и същи сектори в мозъка“, обяснява д-р Дейвид Рапопорт, директор на Програмата за нарушения на съня в Ню Йорк. "Когато спите, някои хормони се издигат в кръвта ви и тези хормони контролират апетита ви."

Реклама

Депресия

Ако сте депресирани и се лекувате с лекарства, може да качите между два и седем килограма, според лекарите. „Има много видове антидепресанти, които причиняват наддаване на тегло“, каза д-р Робърт Дж. Хедая от Националния център за цялостна психиатрия в Чеви Чейс. Въпреки това, дори самата нелекувана депресия може да бъде свързана с наднормено тегло. Проучване от 2010 г., публикувано в Американския вестник за обществено здраве, установява, че хората, които се чувстват тъжни и самотни, напълняват по-бързо от тези, които съобщават за по-малко депресивни симптоми. "Хората с депресия често консумират повече мазни и калорични храни, но също така ограничават физическата активност. Какво може да причини напълняване", обяснява професор Белинда Нийдъм, водещ автор на изследването.

Синдром на Кушинг

Увеличаването на теглото, придружено от високо кръвно налягане, остеопороза и промени в цвета и качеството на кожата, включително виолетови или сребристи стрии по корема или червеникаво лице - са признаци, че тялото ви не обработва хранителни вещества, както би трябвало. Причината може да е тумор на една от надбъбречните жлези, който произвежда хормона кортизол. „Синдромът на Кушинг не е много често срещан“, казва д-р Стивън Д. Уитлин от Университетския медицински център в Рочестър, Ню Йорк, обяснявайки, че един от признаците на заболяването може да набира тегло в централната част на тялото, като същевременно държи ръцете а краката тънки. Ето защо, ако усетите тези симптоми, по-добре е незабавно да посетите лекар. Той ще направи тест за кръв и урина, за да покаже нивата на кортизол. Ако те са високи, те ще ви изпратят за допълнителни тестове, за да потвърдят или опровергаят съществуването на тумора.