Здравейте, благодаря ви за въпроса.

преодоляване

Консумацията на суров ориз в големи количества или често може да има отрицателен ефект върху здравето. Ето някои здравословни състояния, свързани с консумацията на суров ориз:

  • Риск от съдържане на Bacillus cereus. Бактериите се намират в различни видове храни. В суровия ориз този бактериален щам произвежда токсини, които предизвикват гадене и повръщане в рамките на 24 часа след храносмилането.
  • Съдържа лектин, протеин, който действа като естествен инсектицид във въглехидратите. Този протеин може да причини гадене, повръщане и диария, когато се консумира в големи количества.
  • Суровият ориз е трудно смилаем, тъй като съдържа слой целулоза във външния ориз.
  • Яденето на суров ориз може да е знак за пика. Пика е разстройство или заболяване под формата на желание да се ядат нехранителни продукти като коса, бои, пясък, сол или брашно.

Поради тази причина не се препоръчва да се консумира суров ориз. Поради тази причина трябва да спрете навика да ядете суров ориз. Можете също така да се свържете директно с Вашия лекар за преглед. Програмата Pica може да бъде свързана с някои хранителни дефицити и психични проблеми. Това, разбира се, изисква лечение от лекар.

У дома можете да осигурите ориз, а не суров ориз. Можете да си купите ориз пред къщата за известно време. Източниците на въглехидрати понякога могат да бъдат заменени с картофи, а не с ориз. Също така увеличете приема на храни, съдържащи фибри като плодове и зеленчуци.

Следователно информацията, която мога да предоставя, е, надявам се, полезна.