Независимо дали отслабвате или не, препоръчително е да не ядете сол или да я ядете само минимално. Излишъкът от сол не е от полза за вашето здраве и ви затруднява отслабването. Солените храни често са дразнещи и изкушаващи да ядете повече. Най-опасни за наднорменото тегло са комбинацията сол + мазнини. Солени пръчици, картофен чипс, крекери, сирене (по-мазното, по-лошото), намазва.
Солта е част от живота ни и докато сме здрави, тя е отлична хранителна подправка. В наше време обаче има тенденция да се прекалява и това ще се приеме за даденост. Не напразно казват всичко умерено. Ако дневният прием на сол е нисък, имате шанс никога да не се налага да се ограничавате. Вашето тяло е настроено за оптимална консумация. Упражненията развиват навика на човека, както сладките и другите храни. Ще откриете, че все още смучете и увеличавате дозата сол в чинията. И тогава идват здравословни проблеми и трябва да се откажете от солта, било то напълно или частично. Можете да се отървете от него, но като всичко е болезнено в началото. Не обичаме храната без сол, дори ако трябва да я намалим или пропуснем напълно, защото тя не е от полза за здравето ни, най-често при високо кръвно налягане.
В случай, че трябва да отслабнете и не знаете как, попълнете този ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракване)
- ОТГОВОРИ НА ВАШИТЕ ВЪПРОСИ ... Как да отслабнете
- Защо даряването на кръв е полезно за вашето тяло
- Защо ябълковият сок е подходяща напитка за вас и вашето дете
- Относно действителното скриване във пържени картофи от бързо хранене - Как да отслабнем с помощта на диета за отслабване
- Защо кивито е толкова здравословно как да отслабнете с помощта на диета за отслабване