Здравословен начин на живот и проблеми с храносмилането
Храносмилателни проблеми
Основната причина за храносмилането е, че ядем много един над друг и не пием, докато ядем. Друга причина е "студеният" стомах. Дали стомахът смила правилно или не, не зависи от болката. И така, как да разберем дали стомахът смила? Според редовното изпражнение и неговата консистенция. Въпреки че тоалетната хартия не играе никаква роля, консумацията й трябва да се съхранява в определени граници. Запекът също не е желателен. Стомахът решава всичко това. Преработката на суровини е процес, подобен на изгарянето. Тук стомахът поема ролята на пещ.
„Човек готви храна и хляб с правилната скорострелност, защото ако сложи горещо дърво върху храната, той го води към готвене и го оставя да поеме вкуса на изгарянето, или ако дава твърде малко дърва и то остава хладка или ако фурната се прегрее много, хлябът изгаря. „Хилдегард от Бинген.
Съвети за по-добро храносмилане
- Първото хранене трябва да е топло. Горещата храна има повече енергия и буквално затопля фурната. По-добре по-висока сметка за енергия, отколкото постоянно да влагате пари за лаксативи.
- Освен това Hildegard се препоръчва да яде първото хранене за по-добро храносмилане възможно най-скоро. Кой тогава може да закуси късно сутринта.
- Трябва да пиете и докато ядете! В много семейства на обедната маса има само чинии, но без чаши! Подходящата напитка не е лукс. Храната се усвоява по-добре, когато се смесва с течности в стомаха.
- Яжте няколко ястия през деня. Всеки, който постоянно яде малко нещо, прекъсва редовния процес на храносмилане и по този начин улеснява запека. Същото се причинява от нередовно хранене и кръстосано хранене.
- Ядките от копър (редовно една чаена лъжичка) сутрин на гладно допринасят за доброто храносмилане.
Внимание! Убийствени черва
Всички наши усилия ще бъдат напразни, ако консумираме т.нар чревни убийци. Това е сурова диета, твърде сухи или твърди храни. Твърде много течности също могат да бъдат вредни, защото прекомерната консумация на течности разгражда храносмилателните сокове, стомаха се охлажда и човек се разболява. Все още никой студент по медицина не е чувал това. Когато пием много, от тялото не се отделя течност, а храносмилателни сокове.
Винаги се казва, че човек трябва да пие толкова много и толкова ежедневно. Забрави! Особено „почистващите бъбреци" имат силен ефект върху храносмилането. Твърде много течности гасят огъня. Той уврежда храносмилането повече, отколкото е от полза. В същото време, това натоварва бъбреците повече, отколкото си мислим. Наливането на чайове на литър е глупост. Ако ако искате да направите нещо за бъбреците си, дайте да изпиете чаша супа от грис от спелта на ден. Доверете се на чувството си за жажда! "Всяко парче говеда знае кога е достатъчно.".
Храносмилателните разстройства причиняват объркване в метаболизма и не само това, но в основата си тези нарушения причиняват всички хронични заболявания.
„Ако метаболизмът (хуморът) е объркан поради заболяване на нездравословни и вредни сокове или неправилно хранене, самите сокове отделят и изхвърлят неразградени храни и напитки от тялото. И когато лошите сокове вземат надмощие, в човека се създава мъглив дим (гниещи чревни газове и ветрове). Те проникват в стомаха, червата и цялото тяло и причиняват всички други сериозни заболявания (пестети) при хората. "Хилдегард от Бинген (Causae et curae 151/25).
Хилдегард посочва универсалното средство за насърчаване на доброто храносмилане SIVESAN - билкова смес с копър.
Рецепта за приготвяне
- Копър на прах 16 g
- Galgant прах 8 g
- Пепеляво бяло 8гр
- Ястреб 2 g
Сместа под името Sivesan вече може да бъде закупена смесена.