Пълзите по нервите или умишлено в обятията на остеоартрит, като нарочно пукате краката си?
Дори мразиш пукането на пръстите си, което се чува зад ушите ти в автобуса, от бюрото на колегата ти или у дома пред телевизора от страничния стол? Трудно е да се разбере какво води някого до лош навик. Учените отдавна са установили, че проникващата хрупкава кожа, наподобяваща счупването на костите, всъщност не е пряко свързана с костите. „Разкъсване възниква, когато кокалчетата са опънати. Те са заобиколени от капсула, пълна с течност. Той е направен от газове, предимно азот, и служи като смазка. Когато издърпате пръста си от ставата или го счупите, разкъсвате капсулата и намалявате налягането в течността. Това е звук за чуване “, обяснява хиропракторът от Сан Диего Райън Сан Диего.
Bubble математика
Канадците полагат усилия да изследват пукането с пръсти чрез ядрено-магнитен резонанс. Те стигнаха до заключението, че звукът всъщност не е спукването на балона, а създаването на натиск чрез бързото отделяне на мехурчето и ставата. И още по-голяма точност напоследък е добавена към крехката материя от учени от френската политехника École. Бихте ли казали, че колко често се счупват ставите ви, може да се изчисли по уравнение? Според Абдул Баракат математиката на пукащите мехурчета е да обърне промяната в налягането в течността, когато ставите се разширяват, надуват и свиват балона и след това допълнително променят налягането. Сложно? Просто разберете едно: ставите са безопасни по всяко време.
20 минути стая
В същото време това обяснява защо някой не може да щракне с пръсти. „Пространството между ставите е твърде голямо“, обяснява Баракат, че няма къде да се създаде натиск. И добри новини. Дори този, който се счупи, не може да го направи завинаги. Ако току-що сте го направили, имате поне двадесет минути почивка до следващата рана. Това е така, защото отнема време газовете в течността да се пресъздадат между ставите. Или жадувате за отмъщение с юмрук? Експертът има съблазнителен съвет за вас: „Колкото по-бързо дърпате ставите, толкова по-бързо променяте налягането. Това ви прави по-вероятно да създадете разкъсване на ставата. "
Счупвате ставите си?
Изглежда обаче, че ако навикът не бъде наказан с укорителни възгледи за околната среда, нищо. Предположението, че подобна гимнастика на пръстите ще доведе до артроза или артрит, все още не е потвърдено от никакви научни изследвания. „Напукването при работа с ставите на ръцете, когато в лигавицата се образуват мехурчета поради вакуум, е нормално. Остеоартритът се показва от напукването от движението, причинено от триенето на променените костни структури “, обяснява ревматологът професор MUDr. Иван Рибар. Така че, ако не усещате болка, когато дърпате пръстите си, ставите не са подути или зачервени, можете да бъдете спокойни. Във всеки случай, поне щипка здрав разум. Силното и многократно натоварване на ставите притеснява вашата компания до минимум. И въпреки че не вреди на тялото, не му помага.
Разкъсвате врата си?
Свиквате ли да се пукате, за да поправите заклещен врат или кръст? Слушайте внимателно, за да видите дали можете да си навредите. „Пукнатините в ставите, които са по-силни, по-силни, продължават по-кратко и завършват внезапно, не са вредни за здравето. Въпреки това, не насилствено и без причина причинява триенето на ставите на костите, променени от остеоартрит, това може да причини леки увреждания на ставите. Звучи много по-тихо, отнема повече време по време на цялото движение, например сгъване на коляното ", обяснява д-р Rybár.