Рожден ден, фирмено парти, Коледа, Нова година. По някаква причина наистина „избягвайте“. Знаете как да се справите с „маймуна“, защото утре трябва да отидете на работа?
10 съвета и нещо допълнително. В интервю с Юрай Борбул от s52:
1. Удавете маймуната!
Чистата питейна вода може да направи чудеса. Ако чувствате, че в главата ви са започнали буйни фойерверки, много вода са най-добрият детокс. Ще го използвате, за да измиете всичко вредно от тялото си.
2. Банани
По време на дехидратацията тялото губи не само вода, но и важен калий. Затова винаги имайте под ръка храни, които го съдържат. Ще се впишете с тях по-бързо. Това са например спанак или банани.
3. Основно правило
Никога не пийте на гладно! Повярвайте ми, ще се обвинявате! Това не означава, че когато бирата и другият алкохол имат достатъчно калории, просто се нуждаете от вечеря. Пиенето на гладно води до по-бързо усвояване на алкохола.
4. По-добре полупрозрачен
Тъмният алкохол като ром или твърде много червено вино допринасят за много повече гадене от леките напитки. Това се дължи на конгенери, вещества, образувани по време на ферментацията. Затова по-скоро посягайте към белия алкохол и на сутринта в най-лошия случай просто ще искате да спите много.
5. Витамини
Алкохолът извлича хранителните вещества от тялото. Опитайте се да посегнете към мултивитаминните напитки и да допълвате тялото с това, което сте отнели от него през нощта! Класическите искрящи „стимулатори на живота“ също ще помогнат!
6. Мехурчета
Просто недей! Твърде много шампанско определено ще бъде фатално сутрин и тялото ви няма да ви върне мехурчетата със силна болка и натиск в главата. Алкохолът, смесен с газирани минерали, действа по същия начин.
7. Поздрав към слънцето
Преодолейте себе си и станете от леглото! След освежаващ хладен душ, прости йога упражнения ще отворят очите ви. Поздравете слънцето, въпреки че бурята бушува навън и маймуната изчезна завинаги с това упражнение! .
8. Направете бичи очи
Яйцата съдържат таурин, който бързо ще подреди разрошения ви черен дроб. Затова ги хвърлете в тиган и добавете много зеленчуци. Увеличете антиоксидантната сила на закуската си.
9. Кислород
Уверете се, че не лежите в издишаната стая и не плачете. Вдишайте чистия въздух. Кислородът помага за изхвърлянето на вредните токсини от тялото ви много по-бързо. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да отидете на мразовита разходка поне за няколко минути.
10. Антидот
Алкохолната интоксикация кара тялото ви да бъде залято с токсини. Помага и чудотворната панацея: „Мед над злато“. Поради високото си съдържание на фруктоза, той действа върху алкохола като противоотрова.
Източник: info.sk
От интервю с Юрай Боргул от компанията s52 за Hospodárske noviny
Пили ли сте и сега ви боли глава? Причината обаче не е алкохолът
Когато пием повече, често ни боли глава и имаме „маймуна“. Причината е алкохолът?
Не. Причината е дестилирана вода, т.е. вода без минерали. Това е химически чиста, деминерализирана вода, която е вредна за организма.
Така че главоболието не е защото ракията е направена от зърно или меласа, а не например от истински плодове?
Разбира се, че не. Главата боли от дестилирана вода. Приемам го доста сериозно. Главата няма да ви боли от истинска, истинска сливова ракия. Разбира се, ако пиете умерено.
Деминерализиран? Къде е такава вода?
Например вода в планински потоци, която тече през неразтворими скали, като гранит. Такава вода не съдържа много минерали, затова я наричаме гладна. Но когато попадне например във варовици, той ги разтваря и попълва. Тогава тя вече не е гладна. Същото се случва и в човешкото тяло, ако той е пил дестилирана вода. Главата не боли от чешмяна вода. Защото не е деминерализиран. Съдържа минерали, макар и само в по-малки концентрации.
Понякога обаче главата боли от вино.
И мислите ли, че това, което пиете, винаги е вино, направено от грозде? Главоболието е следствие от факта, че има кадети в алкохолни напитки. Освен всичко друго, дестилирана вода. Той премахва минералите от тялото, като по този начин го изчерпва от тях и резултатът е главоболие. Може да навреди и от виното, защото обикновено съдържа сулфити.
Цялото интервю можете да прочетете ТУК: