апетит

Все повече хора страдат от психични проблеми. Те дори се считат за днешна епидемия. Нашето психично здраве е застрашено от редица фактори, но най-често срещаните са стрес, преумора, нарушени отношения в семействата, социална несигурност и неразрешени травми от миналото.

Ако обаче продължават, у нас могат да се появят неприятни психосоматични заболявания. Това са заболявания, при които душата (психиката) засяга нашето тяло (сома). Какво освен прословутите симптоми като раздразнителност и умора могат да причинят?

Болки в гърба и мускулите

Ако мускулите ви болят и не сте прекарали деня във фитнеса или окопаването в градината, това може да е предупредителен знак. Те могат да бъдат причинени и от настроение или психическо състояние. Също така ни боли в гърба или усещаме мигрена по-често. „Имах трудно време на работа, беше решено кого да уволнят. По това време страдах от силни болки в гърба. Изследванията не установиха нищо. Едва когато ситуацията се успокои, болките в гърба изчезнаха “. припомня 47-годишният чиновник Ян. Тя беше убедена на собствената си кожа, че човек, който се бори със стрес или тъга, обикновено е по-чувствителен към възприемането на болката, отколкото човек, който е психически уравновесен и удовлетворен.

Кожни проблеми

Тези, които са били под натиск за дълго време, имат повишени нива на хормона на стреса кортизол. И той знае как да отскача по кожата. Постоянно повтарящи се акне, изчезваща екзема, симптоми на псориазис - всичко това може да ни притесни. Освен това мехлемите и лекарствата често са неефективни, тъй като такъв проблем просто изисква първо лечение отвътре.

Колебания в теглото

Настроението влияе и върху производството на хормони, които са отговорни за апетита ни. Във времена на тъга, безпокойство и депресия теглото ни може да варира в граничните числа - или бързо пада надолу, или, напротив, скача нагоре. Фризьорката Катка беше точно така: „След смъртта на баща ми стомахът ми беше толкова свит, че не успях да се храня нормално. Загубих 10 килограма за кратко време, " той говори открито. Обратната ситуация се получава, когато организмът по някакъв начин спира да ни казва, че сме се наситили. Тогава има неконтролируемо преяждане с риск от наднормено тегло и затлъстяване.

Храносмилателни проблеми

Не само отслабването и наддаването на тегло, но и храносмилателните проблеми са свързани с психическото ни състояние. Когато не сме психически добре, може да страдаме от повръщане, киселини, запек или диария или подуване на корема. Много от нас имат проблеми със стомаха дори при краткотраен интензивен стрес и нервност, например преди важен разговор. Когато стресът е продължителен, храносмилателните проблеми се засилват.

Нарушения на съня

Въпреки че нашите животни са тъжни, те се чувстват много уморени и им липсва енергия, ние, парадоксално, можем да страдаме от безсъние. Преобличаме се в леглото за дълго време, събуждаме се многократно през нощта или се събуждаме много рано сутринта и не можем да заспим. Сънят често е единственото бягство от мрачните настроения за хората, страдащи от психични проблеми, така че липсата му често влошава ситуацията.

Загуба на сексуален апетит

Неприязън към сексуален контакт, пренебрегване на сексуален контакт, намален интерес към интимност или проблеми с ерекцията - всичко това може да бъде причинено от нашето психическо състояние. Дори прекалено прибързаният начин на живот влияе на нашето либидо повече, отколкото можем да признаем. Принуждаването на нещо обаче няма смисъл. Първо и най-важно е да се обърнем към причината за нашето разочарование. Тогава проблемите със сексуалния апетит и потентността често се решават сами.

Трябва да се консултираме с лекар за всеки здравословен проблем, с който не можем да се справим. Нека не се страхуваме да му разказваме за нашите психични затруднения - ще му улесним поставянето на диагноза и той ще може да ни насочи, така че да излекуваме не само тялото, но и душата.

Били ли сте някога притеснявани от психосоматични заболявания? Напишете на други читатели своя опит в дискусията под статията.