Ето моя опит със суроватъчния CFM протеин от Nu3tion. Тествах вкуса, разтворимостта и дали се усвоява добре. Повече в ревюто.

Защо избрах този WPC80 ?

За регенерация - Имам диета „тунинговано“ пиле, риба тон, извара и др ., но бях болна 3 седмици и не тренирах. Разбира се, мускулите не са изчезнали, но те останаха "неподготвени", така че първите тренировки ще бъдат мускулни и така регенерацията трябва да се подобри.

Изгаряне на мазнини - т.е.de leto и искам да отслабна. Имах добро тегло от 100 кг и през последния период качих +10 кг (последиците от това, което "къщата даде диета" и халабала диета, вече е премахнато). Добрият протеин помага за отслабване директно, тъй като храносмилането му губи част от енергията, която може да се съхранява в мазнините, индиректно защитава мускулите и мазнините трябва да изчезнат.

Просто искам протеин без излишни въглехидрати (gainer et al.). Въпреки че избрах ароматизираната версия на "Млечен шоколад" - исках да знам какъв е вкусът и също така да оставя жената да опита или да го опита - Natural ще бъде по-добър избор от гледна точка на цена/количество прах, но вероятно няма да хареса жена.

Това е чисто суроватка - нищо срещу многокомпонентните протеини (все още трябва да проуча кои са добри) избрах протеин, който е чисто 100% суроватка и има 80% протеин - оттук и името WPC80. Тук в wikipedia суроватката е описана по-подробно.

Тук можете да видите хранителните стойности, взети директно от опаковката:

протеин

Това е CFM - тоест, той се филтрира (не се готви) и има биологично активни пептиди, т.е. добра използваемост и смилаемост. Ще се справя с това по-късно ...

Защо Nu3tion ? така че разгледах отзивите за heureke, те имат повече от 4400 отзива и 98% от тях препоръчват този магазин. Тогава вторият критерий е цената и това, което получавам за 1 кг, струва 13 € (без 1 цент).

Не исках да плащам излишно за някаква марка - хубава кофа със снимка на напоен културист. Тъй като укрепването не е само 2 седмици, а дългосрочен робот и имам нужда от най-много протеин в способно смилаемо качество за пари. Не принадлежа към категорията производители на сладолед, които се занимават твърде много с вкус и други подобни.

Моят опит с WPC80 от Nu3tion

Така че поръчката беше успешна, протеинът беше в дома ми след 30 часа. Пиша това ревю след около 12 дни, остават ми около половината от протеина. Поръчах и мицеларен казеин заедно с мечтата си. Той го пропуска по-бавно, ще го прегледам някой път следващия път.

Първи поглед и опаковка

Това е като на снимката в магазина. Това е самозатварящ се джоб с относително твърди стени, така че няма риск от пробиване, а по-скоро кофата се счупва. При отваряне отрежете само горната част, оставете самозатварящото се, както ще . Направете първото отваряне по-бавно. Случвало ми се е да се изчерпи малко прах, защото бързо го отворих .

Тогава ми хрумна, че ще претегля протеина като "ако" - той имаше 1035g, така че добре. Е, минус, който намерих тук - липсваше мерителната чашка. Това е първото ми подаване от дълго време и бих пропуснал мерителната чашка. 3-4 лъжици хълмисти са достатъчни ...

Разтворимост и пяна

Протеин от може да се разтвори още по-добре. Ще трябва шейкър, ще се побере. Прах при смесване създава малко пяна. По-скоро той запазва несмесената част от протеина отгоре, така че би искал по-добра разтворимост. За да се разтвори по-добре протеина, имам следната техника:

    Изсипвам вода в чаша, добавям протеин на прах, наливам вода до 3/4, след това разбърквам и добавям вода, разбърквам още малко и пия

Да подобряване на разтворимостта с 30%, Открих, че водата наистина се нуждае от 3 dcl на доза от 30 g, защото тя разтваря протеина, ако вече е наситена (малко вода) трябва да се добави малко.

Това, което сравних с версията "WPC Instant" има много по-добра разтворимост - за 3 завъртания на лъжицата в чашата наистина бързо, също така мицерален казеин също Nu3tion, който имам по-добре се разтваря.

Как вкусва "млечен шоколад" от Nu3tion ?

Ще се опитам да се доближа до вкуса на протеина. След разопаковането помирисах и капучино, вкусът на Катке беше малко като Caro на Несто. Вкусът беше леко сладко и като миризмата ми напомни капучино - шоколад. WPC 80 протеинът е също толкова сладък. Не е прекалено сладко, което оценявам.

За мен мога да го кажа харесва ми. Чувствам, че предписаната доза не е достатъчна. В разтворимостта написах, че протеинът остава отгоре, но най-много ми харесва това, което е отгоре:).

Вкусът е добър, ако някой иска по-добро, ще трябва да плати двойно повече .

Добрата смилаемост е основен плюс .

Тествах протеина сам (само през целия ден протеин) и с диетата (риба тон, яйца, казеин, вино, месо, ориз, риба и т.н.) беше отличен, няма подуване на корема и е лек за стомаха.

Превиших препоръчаната доза почти двойно 70g, и нищо не се случи. всичко беше ОК.

Вторият път надвиших дозата, когато добавих 40 g казеин (тогава исках да тествам казеин и бях нетърпелив), отново без подуване на корема, само че с този казеин имаше усещане за ситост.

Смилаемостта е основният плюс, който гледам. Защото, ако беше по друг начин (често пукане, дълго чувство на пълнота-извличане) нямаше да има нищо от това. Когато протеинът се усвоява добре, мускулната регенерация е по-добра (логика).

За това храносмилането е основното нещо това, което тествах. Опитах го в комбинация с най-чистата храна и го похарчих безпроблемно. Ето защо го препоръчвам.

Моето дозиране е просто:

    Сутрин като стартер за мускулно хранене (след това се наемете) Преди тренировка малко около 40 минути (няма нужда, но даваме) След тренировка (задължително) Винаги през деня, когато не съм приготвил, подходяща храна (глупости в хладилник е винаги, но се опитвам да ям чисто) или просто когато вкусът е, давам доза по-малка от 20g,

Моят рейтинг WPC 80 от Nu3tion

Вкусовете и храносмилането на протеини са добре, това са може би най-добрите професионалисти. 13 € Получих 1 кг честна надпревара, мисля, че си струва цената. Лично аз дори нямах нищо против по-лошата разтворимост, защото протеинът е вкусен, но ако харесвате протеин, който се разтваря бързо, опитайте версията „Instant". По същество това е същият протеин, който просто се разтваря лесно.

Не съм колекционер на мерителни чаши, но тя не би ми го дала умишлено, защото разбраха, че хората обичат протеини без пластмаси, така или иначе е по-здравословно. Мрежестата опаковка и самият прах в опаковката са в насипно състояние (без бучки).

Предимства и недостатъци

Ето и резюме на моя опит с CFM суроватъчен протеин WPC80 от Nu3tion

Плюсовете са:

    Смилаемост - без метеоризъм, протеините усвояват добре Вкус - лично вкусен добър Опаковка в твърди джобни костюми Добра стойност за парите

Минуси:

    Разтворимостта може да бъде по-добра, но отново може да бъде смесена.

Интересни факти в края

Нека ви напомня, че опитах версията „Млечен шоколад“ в ревюто. Протеинът се предлага и чист без аромат "Natural" е с 3 € по-евтин. Други вкусове са Baileys, Banana Smoothie, Strawbery cream, Vanilla Все още не съм ги опитвал.

  • Те могат да бъдат закупени в опаковки от 1 кг или 2,5 кг
  • Все още имам опит с мицерален казеин у дома, ще пиша за това в друго ревю.
  • Ще тествам незабавни проби, хидра, предполагам, че имам и естествени . Ще ви уведомя как са били .
  • Ето сравнение на суроватъчния протеин (WPC) с растителния протеин
  • За хората с непоносимост към лактоза протеинът без лактоза ще бъде по-добър.
  • Ето видео с рецензия