Това е името на нова книга на словашкия автор в областта на здравето и храненето, професор Катарина Хоракова. Този автор е написал книги като Детоксикация на тялото, Изкуството да живееш здравословно и поредица от книги за отделни диети. В днешното потребителско и свръхтехнологично общество подобни книги все повече излизат на преден план. Реших да разгледам този за предупредителните сигнали на тялото.

Катарина Хоракова е професор по обща биология във Факултета по химикали и хранителни технологии на Словашкия технологичен университет в Братислава, където работи в областта на микробиологията и биомедицинското инженерство. В допълнение към педагогическата си работа тя от години изследва търсенето на нови, биологично активни вещества с антимикробни, антиоксидантни и антитуморни свойства. Тя беше ръководител на международни проекти в областта на разработването на много чувствителни имуноанализи, откриващи безопасността на храните. Въз основа на познанията в тази област, тя също започна да се задълбочава в изучаването на начини за правилно хранене и здравословен начин на живот. Всичко това беше огромна гаранция, че книгата ще бъде интересна и от нея ще науча много нови знания за здравето.

В книгата постепенно ще научите откъде идват болестите, какви са последиците от нездравословния начин на живот (глава, както е избродирана за мен) в списъка с предупредителни знаци. Цялата книга е подложена на различни тестове, като например дали имаме мощно сърце или имаме риск от инсулт. Много от вас ще кажат, че подобни неща са само за възрастни хора, защото те са най-изложени на риск. Това е вярно само до известна степен, защото е по-видимо само при по-старите. Нездравословният начин на живот се брои от младостта ни и в напреднала възраст той само ни изчиства. Не знам за вас, но искам да живея достатъчно дълго, за да се насладя на пенсията си и трябва да започна да работя върху нея още сега.

„Вземете предупредителен знак от тялото ни! Те са като пожарна аларма, предупредителен знак, предупредителен стоп, който ни предупреждава, че трудностите вече са на лице. Ще се опитаме да опознаем по-задълбочено нашия организъм, да можем да правим разлика между неговите вътрешни и външни прояви и да разбираме предупредителните сигнали на отделни части на тялото и неговите органи. Нека картографираме тялото си ясно и изчерпателно и по време на предупредителния сигнал намерим необходимото защитно оръжие, тъй като ние самите също сме в състояние да предотвратим болести целенасочено. „Тези много мъдри думи са написани в началото на книгата и когато ги прочетох, това ме накара да се замисля малко за това как се справям. И трябва да призная, не точно най-доброто. Тази книга е нещо като предупредителен сигнал за мен, че някои сигнали не трябва да бъдат пренебрегвани.

Интересна е и историята на г-жа Жана, която откри непропорционално растяща рождена марка и прие сериозно този предупредителен знак и отиде при дерматолога. Знакът трябваше да бъде опериран, така че те действително й спасиха живота. Това беше меланом и за щастие не се разпространи. Парадоксът беше, че същия ден в болницата имаше жена, която почина от нещо подобно. Тя не пристигна достатъчно рано. Може би в книгата тази история звучи малко наивно, но основната идея остава. Не бива да подценяваме тялото си и да не се страхуваме да направим първата крачка. Понякога може да спаси живота ни.

Например, знаете ли, че кожата отразява нашите психични проблеми? Често ще разкрива какво бихме искали да скрием. Кожата също реагира на стрес. Главата за кожата ще ни научи как да се справяме с това. Тази глава е наистина известна и нямах представа какво научих в нея. Сигурно ще трябва да обърна повече внимание на кожата си. Кожният тест в края на главата също ми помогна за това.

По този начин книгата Предупредителни признаци на тялото постепенно се занимава с ръцете, произхода на болестите, подкисляването на организма и редица изключително интересни теми. Те са толкова информативни, че само кратка репликация ще отнеме няколко страници. Определено обаче си заслужава. Със сигурност ще опитам рецептите за почистване на кръвоносните съдове.

Заглавната страница на тази книга е доста интересна, защото свети в тъмното благодарение на специално обработена фосфорна повърхност. И накрая, можете да го видите на снимките по-долу. Никога не съм срещал подобрена книга.

предупредителни

Книгата „Предупредителни знаци на тялото“ е от полза със сложното си представяне на темата и много добрия талант на автора за обяснение. Ако се интересувате от здраве, мога ясно да ви го препоръчам. Ще научите много нови и интересни неща. Определено никога не е късно да започнете да живеете здравословно. Книгата ще бъде идеален подарък за Коледа и Нова година, когато всички поемат новогодишни ангажименти, че ще живеят по-здравословно.