Има няколко начина за борба със стреса, депресията или главоболието. Можем или да се поверим на лекар, или да разчитаме на ефективността на някои лечебни билки. Все повече привърженици в Словакия имат музикална терапия, която има същите лечебни ефекти като масажа.

музика

По време на музикалната терапия хората посягат към касета или компактдиск с релаксираща музика, затварят очи и не възприемат нищо друго освен музика. Неговият ритъм и хармония, редуването на звуци и тишината имат много силно въздействие върху сетивата ни. Целта на такова лечение е да модифицира, поддържа и подобрява психическото и физическото здраве на човека.

Има лечебни ефекти

Музикалната терапия има лечебен ефект върху телесните органи, влияе положително върху човешката психика и освобождава ендорфини - хормоните на щастието. Слушането на успокояваща мелодия може да подобри кръвното налягане на човек, да намали напрежението, безсънието, сърдечните заболявания и главоболието. Помага при депресия, астма, при лечение на наркомании или храносмилателни проблеми.

Лекува, както и масаж

Последните изследвания в Америка установиха това музикалното лечение има същите ефекти като масажа. Американски изследователи от Института за здравни изследвания стигнаха до заключението, че излежаването на стол и слушането на релаксираща музика е толкова ефективно, колкото и масажирането.

При пациенти с тревожно разстройство симптомите са намалени до половината след десет часа масаж. Същият резултат е записан от тези, които просто са се отпуснали и са слушали музика.

За разлика от масажа, музикалната терапия има голямо предимство. Можете също така да слушате музика у дома и тя има по-ниски разходи, докато трябва да плащате пари за редовен масаж. Музикалната терапия е алтернатива за избавяне от физически и психически проблеми.

Изпийте "музикално хапче"

Ако имате здравословен или психически проблем, посегнете към „музикално хапче“ може да ускори лечебния процес. Всичко, което трябва да направите, е да затворите очи, да се потопите в музиката и да възприемате само нейните тонове и ритъм.