Енергийни напитки

Пиете ли енергийни напитки? И какво знаете за тях?

училище

Знаеш ли това.

- Първоначално енергийните напитки са разработени за топ спортисти и шофьори на дълги разстояния ?

- препоръчителната доза е веднъж на няколко дни, т.е. не всеки ден ?

- съдържат приблизително същата доза кофеин като една чаша кафе, което е около 3 пъти повече, отколкото в 1 бутилка кола, някои видове енергийни напитки и други

-Консумацията на енергийни напитки причинява нарушения на съня, но също така и хранителни навици, което влияе върху растящия и развиващ се организъм на деца и младежи ?

- те увеличават честотата на сърдечния ритъм, причиняват неговите нарушения до смърт?

- те причиняват раздразнителност, нервност и безпокойство ?

- те причиняват дехидратация на организма, което може да доведе до неговия колапс ?

- влияят върху усвояването на калция в организма, което има отрицателен ефект върху структурата на костите и зъбите ?

- те съдържат големи количества захар, което е опасно за диабетиците и консумацията им се отразява в увеличаване на затлъстяването ?

- за деца приема ли енергийна напитка огромни количества калории, които те не могат да „изгорят“? По-подходящи са плодови сокове или зърнени храни с нискомаслено мляко ?

- след 4-5 часа висока производителност благодарение на енергийната напитка, тялото изпада в дълга фаза на затихване, за да се регенерира ?

- Комбинациите от стимуланти и успокоителни са често срещани в много енергийни напитки, причинявайки сериозни стомашни проблеми и повръщане. ?

- според експерти е абсурдно, ако самият родител, въпреки ясните препоръки на производителя на детето, предлага такава напитка на детето си ?

-експертите говорят за възможна зависимост от енергийните напитки, тъй като организмът свиква с редовно количество кофеин и захар ?

Децата нямат енергийна напитка в ръцете си !