Съвети за здравословно отслабване без йо-йо ефект, коригиране на хранителните навици, промени в начина на живот, индивидуални менюта, съвети относно диетата и храненето. Под ръководството на сертифициран диетолог.

упражнения

Интервал на скачане

Динамичното обучение на професионални батути ще укрепи тялото и ума ви:-) повишава фитнеса и силата, ускорява детоксикацията на тялото, подпомага намаляването на теглото, не натоварва ставите. Всички подкрепени от страхотна музика и водени от сертифициран инструктор.

Кръгово обучение за жени

Укрепване на мускулите, оформяне на тялото, изгаряне на калории, подобряване на фитнеса. всичко това се предлага чрез кръгово обучение. Използваме семпла спортна екипировка и собствено тегло. Упражнението е без батут. Под ръководството на сертифициран инструктор.

TABATA за всички

Енергичен часовник, фокусиран върху фитнес и сила. Укрепване на мускулите, оформяне на тялото, изгаряне на калории, подобряване на физическата форма. Под ръководството на сертифициран инструктор. Отчитайки състоянието и възможностите на клиентите.

Формиране на тялото

Групово обучение под ръководството на сертифициран инструктор, фокусирано върху намаляване на теглото, укрепване на тялото и подобряване на фитнеса. Упражнението е без батут. Тренира за музика за мотивационна тренировка.

Едно към едно тренировки

Индивидуални обучения, съобразени с вашите нужди. Укрепване на мускулите, оформяне на тялото, изгаряне на калории, подобряване на фитнеса. Под ръководството на сертифициран инструктор. т тренировките се провеждат в помещенията на Lion Fitness в Тренчин под формата на фитнес и силови тренировки, укрепване със собствено тегло и с използване на оборудване за упражнения.

Обучение в дома ви

Индивидуално обучение в уюта на вашия дом. Съобразено с вашите нужди и цели. В рамките на Тренчин и околностите.