килограма

Със сигурност познавате поне една жена във вашия район, която не е доволна от фигурата си и се опитва да направи всичко, за да я промени. Неуспешните диети се редуват, оплаквайки се, че каквото и да прави, той не може да отслабне. Но когато искате, винаги можете да направите нещо. Холи е пример!

Холи Пернис винаги се е борила с излишни килограми. В младостта си тя дори се нарани, поради което имаше проблем с всяко движение, така че се разстрои малко и стана най-добрият й приятел. Тя спря да излиза навън, прекарвайки цялото си време в ядене, докато натежа 136 килограма. Този момент счупи нещо в нея, така че тя най-накрая реши да направи нещо със себе си. Тя започна да яде по-малки порции, да пази калориите си и да се храни здравословно. Тук-там обаче тя се отдаде и на малка бисквитка, която й хареса много повече от преди. Тя замени пътуването с кола за разходка, купи си куче, с което ходи на разходки, а след време си купи и бягаща пътека и велосипед. Тя успя да свали красивите 43 килограма, но продължава. И накрая, нейното движение и ходенето нагоре по стълбите не причинява болка. И което е по-добре, тя не трябва да пазарува в огромен отдел, но може да си купи почти всичко, което харесва.

Холи също реши да сподели трансформацията си в Instagram, където се превърна в мотивация за хора, които също имат проблеми с теглото. Нека се превърне в мотивация и за вас! 🙂