Ръководство за избор
пръчки

  • пръчки

    Скокове за бягане Scott Trail
    Редовна цена 105,50 В продажба от 89,8 €

  • Nordic Walking stick Leki Response 2020
    Редовна цена В продажба от 50,6 €

  • Nordic Walking stick Leki Response 2019
    Редовна цена 74,10 В продажба от 44,9 €

  • Пътеки за бягане Leki Micro Trail TA 2020
    Редовна цена В продажба от 101,6 €

  • Пръчки за северно ходене inSPORTline Hiker
    Редовна цена 68,70 В продажба от 60,1 €

  • Скокове RC 3-части за бягане
    Редовна цена 168.20 В продажба от 129 €

  • Пътеки за бягане Leki Micro RCM Superlight 2020
    Редовна цена В продажба от 129 €

  • Пръчки за скандинавско ходене inSPORTline Potosi
    Редовна цена 37,60 В продажба от 33,7 €

Пръчки за скандинавско ходене за популярното скандинавско ходене

Пръчки за скандинавско ходене са необходимо оборудване за все по-популярното скандинавско ходене, наричано иначе справедливо скандинавско ходене.

За скандинавско ходене не трябва да използвате обикновени пръчки, но особено с патентована система за хващане за най-естествено движение и активно отражение на ръката.

ОТНОСНО Техники за скандинавско ходене Ще говорим много, не е най-лесното нещо да се направи. Но имаме и видеоклипове, готови да ви научат на всичко.

скандинавско ходене е идеален начин за отслабване, когато ходите, включвате повече мускули и изгаряте калории по-бързо. Експертните проучвания показват до четири пъти по-голямо количество изгорени калории в сравнение с нормалното ходене!

Ще ви посъветваме разбира се, кои пръчки да изберете и с които собствениците са доволни.

Всичко за пръчките

Какво е тояга за северно ходене?

Всичко за пръчките за северно ходене

Специално създадените стикове за скандинавско ходене са идеални за скандинавско ходене. Те имат патентована система за хващане и висококачествени шипове за най-приятно ходене. По този начин те дават възможност за възможно най-добрата техника, която е важна за скандинавското ходене.

Как да изберем стик за северно ходене?

За скандинавско ходене използвайте само специални щеки, разработени за този спорт.

  • те имат специална дръжка и каишка
  • те също имат взаимозаменяеми приставки за различен терен
  • са адаптирани за дясната и лявата ръка
  • Още съвети как да изберете качествени стикове за скандинавско ходене

Скандинавско ходене

Имаме няколко основни съвета за ходене с пръчки за скандинавско ходене.

  • дължина на пръчките - задайте го на приблизително 0,68 пъти височината на пешеходеца (ако измервате 180 см, пръчките трябва да са дълги около 120 см)
  • Дръжте предмишниците си под прав ъгъл към ръката си, когато ходите
  • опитайте се да ходите редовно и ръцете и краката ви да работят паралелно, за да изгорите повече калории
  • още съвети за това как да тичате северно ходене

скандинавско ходене

Скандинавското ходене буквално се превежда като скандинавско ходене, защото люлката е северна Финландия.

  • разработени от ски бягане, движенията са подобни на ски бягане
  • това е целогодишен, неизискващ спорт
  • е изключителен в борбата с наднорменото тегло, превантивни заболявания на ставите, кръвоносната система
  • повече информация за северното ходене

Видео с пръчки за скандинавско ходене

Видео: Как да скандинавско ходене - правилната техника.

Новини за пръчки

Коледно намаление на стикове за северно ходене

Започва популярната коледна разпродажба, възползвайте се от тази уникална възможност - отстъпки от поне 6%.

Пръчки за скандинавско ходене, изработени от въглерод

Въглеродът е материалът на бъдещето. Лек, но здрав. Често използваната тояга за скандинавско ходене е най-добра!

Подходящите обувки за скандинавско ходене

Подходящите обувки също са част от ефективното ходене. Как да изберем подходящите обувки за северно ходене?

Впуснете се в най-добрите маршрути за скандинавско ходене в Чешката република

Имаме 5-те най-добри маршрута за вас, по които можете добре да проветрявате вашите пръчки за скандинавско ходене.

Скандинавско ходене и отслабване

Скандинавското ходене или скандинавското ходене е отлично средство за отслабване. Как да отслабнете правилно и здравословно с нордическо ходене?

Курсове за скандинавско ходене

Този път имаме няколко съвета за курсове, на които ще научите правилната техника на скандинавското ходене.

С пръчки за скандинавско ходене по планините?

Ще използвате ли щеки за скандинавско ходене дори в планински терен? Или трябва да посегнете към друг тип пръчки?

Често задавани въпроси

На какъв признак на пръчки за северно ходене обикновено мога да се натъкна?

Между тях има разлики, но често много малки - трекинг, трекинг или туристически стълбове.

Пета

Съдържанието на долния колонтитул

Съвети за други фитнес нужди

Подложки за упражнения

Качеството е подходящо за йога, каланетика, всякакви упражнения подложка за упражнения.

Крачкомери

Digital е малък, но удобен помощник за наблюдение на физическата активност крачкомер.

Стълби и ребра

Ребрини са отлични фитнес помагала за упражнения и укрепване у дома или във фитнеса.

Пръти и успоредки

Пръти и успоредки Те са чудесни за укрепване и упражнения дори в малки пространства.

Фитнес машини

Между фитнес машини включва практически всички машини и помощни средства за оформяне на тялото и подобряване на физическото състояние.

Балансни подложки

Те са идеални за укрепване на дълбоки мускули и трениране на двигателни умения подложки за баланс.

Гимнастически топки

За скачане и укрепване, за здравни упражнения за деца и възрастни гимнастически топки.

Боксова круша

Не само за бокс, но и например за физически взискателен бокс, той е подходящ за качество боксова круша.

Спортни тестери

Мощни малки фитнес помощни средства за упражнения и спорт, те са малки и удобни спортни тестери.

Фитнес нужди

Те са идеални за домашни упражнения Фитнес оборудване - малки укрепващи помощни средства.

Свързани статии

Фитнес магазин в Интернет

Една от обширните категории в офертата на inSPORTline са фитнес уредите за укрепване, разтягане, упражнения за баланс, аеробика и гимнастика.

Дамски спортни тестери

Кой спортен тестер да изберете за спортистката? Той трябва да го хареса и, разбира се, да има всички необходими функции. Избрахме най-популярните.

Боксерската чанта не е само за боксьори. Например, опитайте fitbox

Обичате ли да опитвате нови спортове? Трябва ли ефективно да се отпуснете от притесненията или да отслабнете? Така че може да ви хареса fitbox.

Започваме да тренираме на гимнастическа топка

Гимнастическата топка е предназначена и за хора с увреждания. Може да тренира дълбоки стабилизиращи мускули без пот и усилия. Първото упражнение е наистина просто - укрепвате гърба си, като седите на топката, първоначално след известно време.

Стълби и ребра

са отлични фитнес помагала за упражнения и укрепване у дома или във фитнеса.

Колко често да тренирате на фитнес уреди?

Не трябва да спортувате всеки ден, а по план 3-4 пъти седмично. Други дни прекарвате в регенерация или развлекателни спортове. Не упражнявайте едни и същи мускулни области два поредни дни.

Укрепете със собственото си тегло върху окачващите пръти

Висящата релса, монтирана във вратата или на ребрата, е ефективен и евтин помощник за всеки, който иска да укрепи горната част на тялото.

Ремонтирате ли детска стая? Не забравяйте уредите за упражнения!

Преди Коледа можете да планирате да разкрасите стаята на детето си. По време на реконструкцията резервирайте място за спортно оборудване.

Деменовска долина, рай за туристите

Туризмът е евтин спорт, който може да се практикува практически навсякъде. Всичко, което трябва да направите, е да си купите качествени обувки, да хвърлите карта, крачкомер и добри десет в раницата си. И тогава можете да отидете на екскурзия с партито, например до Демановска долина.

Фитнес машини

Те включват практически всички машини и помощни средства за оформяне на тялото и подобряване на физическото състояние.