печалбите

Добре дошли в „Тънък шанс“, в който авторката Амбър Пети документира радостта от загубата на тегло.

Тегло: 233 паунда

Загубени за две седмици: 2,6 паунда

Общо загубени: 20 паунда

Преди няколко години отидох със съпруга и съпругата си, малката сестра, да се срещнем с майка ми по Коледа. Пътят беше малко луд, но снегът не беше твърде тежък. Бях особено разстроен, че тази малка магистрала в Орегон беше толкова назъбена.

Когато колата скочи до дръзка скорост от 35 мили в час (аз съм много срамежлив шофьор), колелата се изместиха. За секунда колата се завъртя изцяло в средата на двойно пътно платно. Сестра ми крещеше, докато съпругът ми грабна таблото. В пълна тишина бавно натиснах спирачката и пристъпих в кривата, за да избегна. Мисля, че това е, което получих спомен преди около 15 години, за да мисля, че е правилното обаждане.

Спряхме бавно. Колата беше на грешен път и погледна движението. Вървях неудържимо в дясната страна на пътя и минавах покрай бензиностанцията, за да оставя мъжа ми да се наслаждава за малко на удоволствието от снега. За щастие никой не беше на улицата, така че не бяхме ранени, колата беше добре и излязохме, сякаш нищо не се е случило.

Когато всичко беше ужасно, бях напълно спокоен. Идеята ми беше ясна и знаех, че ако не я редактирам, вероятно ще се оправим. Но на няколко километра по улицата, когато съпругът ми караше по слънчев, чист път, аз се срутих напълно.

Цялата снежна история показва, че мога да се справя с много стрес. Ако нещата са ужасни, аз съм добре. Когато всичко върви добре, аз съм ужасен.

Така че преди три седмици, когато чух от ръководителя на моята работа на пълен работен ден, „приключваме работата ви“, имаше няколко интересни реакции.

Но първо, това е добра новина:

Нещата вървят много добре по отношение на теглото. От две години не купувам дънки, защото някои от мен мислеха, че не заслужавам да нося дънки с размерите на дънките си. Знам как звучи, но дълго време нямаше начин да си купя дънки. Израснал си от стари, мазни дънки. Какъв е смисълът да получавате нови? Ще бъдеш твърде голям за тях, помислих си.

Когато срещнах д-р Peake каза (което споменах преди няколко седмици като жена, която ми помага при психически и физически промени в загубата на тегло), тя ми каза да си взема дрехи, които биха били подходящи. Неизтегляеми клинове. Нещо с играта.

Тя искаше да си взема дънки по две причини. Единият, с дънки, можете да почувствате, че те стават все по-големи и по-малки, така че разчитате по-малко на кантара, за да забележите промени в тялото си. Две дънки ви карат да усещате тялото си. Усещате го по кожата си, докато се движите. Този осезаем отговор ви напомня, че тялото ви е там и не може да бъде пренебрегнато. Може да звучи просто, но за някой като мен това е голяма промяна.

Обикновено обличах панталоните или роклята си и едва усещах дрехите, за да мога да пренебрегна всички признаци на „ужасното“ си тяло и да се престоря, че го няма. Честно казано, ако ударя огледало или дори добре почистен прозорец през деня, веднага бих отклонил очите си, за да не се притеснявам да се гледам.

Но като соча към нещо велико, трябва да разпозная тялото си. Не е нещо, което мразя и крия, а нещо, в което се чувствам добре - без значение колко съм висока.

Затова неохотно заминах за стария флот, за да си взема първите негъвкави гащи за първи път. Първо исках да грабна размер 20 и да бъда проклет. Но реших, че трябва да се справя с тялото си и да намеря истинския си размер. И изненадата: Бях на размер 18. Разбира се, дънките бяха малко тесни, но можех да седя, без да споделям интериора си и да не създавам връх за кифла. Затова дадох на Стария флот моите 20 долара и направих новата си покупка на деним опасна.

Тогава направих нещо наистина лудо: купих шорти. Без да го пробвам! Смел ход. Но си мислех, че съм на 18, тези къси панталони се предлагат онлайн и ако сега не стават, определено скоро ще дойдат по-удобно. И когато получиха пощата, и трите двойки ме устройваха.

Това може да звучи като измамна победа на всички времена. Станете размер 18, който ме вкара в света на диетите преди седем години. И знам, че на много хора ще им е лошо да бъдат толкова далеч в раздела Плюс. Но аз съм щастлив!

Всеки също трябва да празнува, ако намери подходящи шорти. Искам да кажа, шорти обикновено се правят в някаква лоша лаборатория, за да отговарят на жените възможно най-зле, така че не ме движат, за да виждам повече двойки, прилепнали по дебелия ми корем, без да ставам по-голям.

Празнувах много.

Преди да си помислих, че сте свалили две килограма, но на кого му пука? Трябва да загубите още 75. Но какво е добро негативно мислене? Това няма да помогне. Е, ако имам чувството, че кацнах на Луната, защото отказах пуканките на кино, или ако не свикна със сладолед в траур, тези придобивки ме правят щастлив. Това прави целия бизнес за отслабване малко по-лесен. През повечето време.

... И лоши новини.

Бях уволнен от работата си. А съпругът ми в момента не работи. Какво е забавно ...

Е, всъщност е малко нелепо, защото знаете каква е моята работа? Копие за диета! Мисля, че тъй като той загуби хранителния си манталитет, това беше и моята работа.

Е, компанията, в която работех, не поддържаше ужасна диета - беше съвсем разумно. Но бих видял много коментари от членове, които казваха: „Тази диета работи толкова добре, загубих 40 килограма, все пак си върнах всичко, но сега съм развълнувана да започна отново, тази диета е страхотна!“

Това се е случвало многократно. Това е така, защото тази компания не беше лоша. Това е така, защото диетата е почти невъзможна. Така че просто е подходящо да спра да пиша копие от това как диетата може да донесе тялото на мечтите ми на хората, защото това не е нещо, в което вече вярвам.

И все пак не бях развълнувана, че съм безработна.

За разлика от снежната си случка, аз веднага отговорих на това съобщение и се разплаках. Плаках за големия ден. И след този плач се почувствах много по-добре. Всъщност бях добре: веднага поисках работа, събрах данни за кафе с хора, които да ми помогнат да намеря нещо, и работех денонощно.

Кой има нужда от почивка? Имам нужда от работа, трябват ми пари, добре съм, но в момента ще намеря нещо по-добро, или цялата последна година от живота ми ще бъде загуба и никога няма да имам кариера и ще трябва започнете от втори път, но не, добре е, повярвайте ми, добре съм!

Както може би се досещате, този прилив на енергия не продължи: Подобно на инцидента ми милиметри след автомобилната катастрофа, и аз се разпаднах. Бях толкова стресиран, че бях физически болен. Гърдите ми се чувстваха стегнати, но все още бях уморен. Тъй като се опитах да премахна всичките си чувства (след кратък възклицателен епизод), всички те се върнаха с пълна сила няколко седмици по-късно.

Но пак добрата новина: не използвах храна, за да ми помогне с това. [19659016] Първата ми мисъл ли беше след стрелба да ям стереотипно бира на Бен и Джери? Да. Но аз не го направих. Не ядях през тези моменти на огромен стрес и това нямаше да се случи преди три месеца. Здравословните ми хранителни навици и работните навици останаха силни, защото ги поддържах в добра практика.

Моите здравословни емоционални навици? Все още имате нужда от работа. Нелепо е: Когато оставя чувствата си настрана, наистина не го осъзнавам. Толкова съм свикнал да стресирам на ниско ниво и да се опитвам да бъда зает, докато целият този страх се натрупва, след това затварям очи, докато не стане твърде трудно. Тогава се влошава.

Така че през последните няколко седмици имах момент, в който се почувствах като най-горещата кучка в света, защото някои къси панталонки се побираха, последвани от моменти, когато трябваше да легна под одеяло - черната спалня се опитваше да диша и сърцето ми не биеше.

Тъй като не мога да ослепя с храна, аз съм малко по-емоционален и това е добре. Това е просто адаптация и колкото повече свиквам да разпознавам чувствата си в един миг и да се справям веднага със стреса, толкова по-малко ще плача, когато пия кафе с приятел. Между другото, това се е случило наскоро два пъти - ако ме познават в реалния живот и не плащам нищо, не се притеснявайте. Просто практикувам емоционално здраве.

Така че сега съм спокоен. И знам, че ще се оправя, ако не преначертая.