Идва период, в който те имат кашлица, настинка и всичко свързано със студено зелено. Ако витаминните хапчета и домашните рецепти като мляко и мед не помогнат, няма да навреди да опитате традиционната китайска медицина, отбелязва австрийската агенция APA.

медицина

Хилядолетната китайска наука за здравето препоръчва да се изтрият всички пикантни подправки от менюто през есента. Напротив, китайските лечители в наши дни биха ви наредили да консумирате топли ястия и храни, които подпомагат запазването на белодробната енергия - сливи, круши и кестени. Китайската медицина се основава на принципа, че човекът и природата съставляват едно цяло. Човешкото тяло реагира много чувствително на външни стимули “, обяснява Вен Ши Чун, специалист по традиционна китайска медицина, в интервю за APA.

Традиционната китайска медицина учи, че през есента тялото се сблъсква със суша, през зимата трябва да се изправи срещу студ, през лятото е горещо и влажно. „Когато тези метеорологични фактори надхвърлят естествения имунитет, възникват болести“, казахме ние. Настоящият период се характеризира с кашлица, сухота в устата, сухота на устните, кожата и очите, болки в гърлото, запек и депресивни настроения.

"Според теорията за петте основни елемента (дърво, огън, земя, метал и вода) есента е елемент или фаза на метала. Китайската медицина също определя белите дробове на този елемент. По тази причина вредните ефекти през есента месеци са особено засегнати от белите дробове и дихателните пътища. "те често се оплакват от кашлица, грип, запушен нос или синузит. Китайската медицина също приписва есенната депресия на тази връзка. Недостиг или излишък от т.нар Белодробната енергия уврежда черния дроб, който е отговорен за настроенията на хората. Увреждане на т.нар чернодробната енергия причинява промени в настроението ", посочва Уен.

Как може да се избегнат есенните трудности? Китайска поговорка казва, че ако тялото има достатъчно хармонична енергия, имунната система е достатъчно силна, така че вредните ефекти да нямат шанс ", казва Уен. Затова традиционната китайска медицина препоръчва да се засили енергията на белите дробове и по този начин цялата имунна система през този период По тази причина през есента трябва да се избягват остри подправки. "Къри, чили, черен и бял пипер, остър пипер засягат директно белите дробове и ги кара да бъдат сухи и прегрявани. Това създава затруднения като суха кашлица, възпалено гърло, сухота в носа."

Вместо подправки и остри храни е необходимо да се ядат храни, които овлажняват белите дробове и подпомагат производството на белодробна и сърдечна енергия. Такива храни включват: круши, смокини, смърчове, соеви продукти, кестени, корени от лотос, патица, свинско и пилешко месо, банани, мед, краставици, домати, репички, сусам, орехи, кедрови ядки, грозде, манго, костилки, яйца, сладки картофи, червени фурми и стриди. За да се предотврати грип, експерт по китайска медицина би препоръчал няколко репички, три филийки джинджифил и шест червени фурми. Нарязаната ряпа с други съставки трябва да се вари 20 минути в литър вода, да се пие топла.

Пшеничната супа действа добре срещу депресия и безсъние: около 50 г пшеница се готви с 25 г орехови ядки три четвърти час в литър вода и се подслажда с мед. Чаят от круши действа срещу запек и възпалено гърло: поставете две круши и шест до осем сини сливи в литър вода и кипете 20 минути. Чаят трябва да се пие хладка след ядене. Запушеният нос отново се подпомага от оризов и бобен бульон: 60 г ориз и 30 г напоени с нощ боб се заливат с литър вода и се оставят да врят един час. Бульонът може лесно да бъде подправен. Също така се препоръчва внимателно да масажирате страните на носа или да капнете по една (но наистина само една!) Капка сок от чесън и лук във всяка ноздра.