- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравей, скъпа, моля те, има ли тук жена, която е дебела от главата до кръста и бедна от кръста надолу? Опитвам се да отслабна отгоре, но не се получава.А когато отслабна, просто го отслабвам отново и напълнявам.
Започнете упражнението, треньорът ще ви посъветва за упражнения за игрите, които трябва да настроите
@pribinak Опитах всичко! За съжаление, няма промяна ☹️
това е и тип характер. Познавам много такива жени от млади жени до пенсионерки, свекърва ми е същата. горна полка размер xxl, дупе, крака xs-s 😀 според мен няма само целенасочени упражнения. или свалете общо 50 килограма, където няма да се вижда, защото ще бъдете бедна клетка или ще се помирите
@ rainbow82 Обръщам хрътката надолу по бедрата, тъй като не е ужасно, гледам се, но ако не, съм като ваза. просто макат, упражнения и хранене
Упражнявайте цялото тяло, а не само проблемната зона, за да го балансирате
Майка ми също е такава. Но стомахът ми има крака като модел. Хубаво е да се упражнявате, но упражнението няма да ви направи тънки, само за да направите мускулите си под мазнини. Ухапването не приема разделена диета или е само за определен час в комбинация с упражнения.
@ rainbow82 вашият герой тип Apple. След това има лоши крака и широки рамене на гърдите и талията. Освен това е проблематично. Не се ли опитахте да се консултирате с пластичен хирург или можете ли да ви помогнете с проблема с изсмукването на мазнини? Знам, че смучат от корема и усещам и горната част на ръцете и под лопатките.
Примирете се и няма да се налага да се борите с това да не сте като модел. Погледнете такъв evelyn (вероятно и типът характер на масите в ума). Гърдите ми, макар и бедни толкова често, намаляха гърдите й, но това се дължи на здравословни проблеми. В противен случай го намирам за доста балансиран със ситуацията, въпреки че хората го мразят всеки ден. друг за зъбите, друг е много беден, има голяма уста, къси крака и т.н. Плескайте на почивките от медиите, както хората трябва. Това тяло ви е дадено, то е здраво, подчинява ви се, не се търка излишно.
Здравейте, отново имам обратния проблем. Когато бях по-млад, това ме притесняваше. Гърди никой, но дупе правилно. Тренирах, но промяната беше минимална. Сега нямам нищо против кой не обича да си затваря очите. 😅😅😅 доволен съм от себе си, не съм с наднормено тегло и не съм дебел. Винаги си казвам на шега, че когато раздаваха гърди горе, не съм го пропускал и съм стоял два пъти подред на дупето си. 😝
@ evora29 Евелин е голяма равномерно, нейният герой ми харесва 😀
Здравейте, за съжаление не можете да се движите с генетика:( че отслабвате, но отслабвате първо от това, което не искате (във вашия случай долната половина на тялото) и след това от това, което искате, но парчето остава с ти и аз не те съветвам да стигаш до крайности, ако имаш добро тегло, аз също реших същия проблем само по обратния начин през целия си живот (краката, прасеца и бедрата ми са с размер ML и талия с размер XS, гърди Acka, панталоните са невъзможни за скоро) и доскоро се примирявах с него, така че се надявам, че ще успеете, упражненията със сигурност няма да ви навредят, всеки, който е в форма, изглежда по-добре като цяло всяка фигура мен me