Анален щепсел: само 5,80

истински спортисти

Топки: само 6,90 Eur

Белезници: само 6.40

Правете секс за отслабване
Той написа табу
30.11.1999
Идеалната фигура чрез любов: 30 минути енергичен секс са изгорили около 160 калории. Жените са свикнали да правят две неща едновременно - и какво по-хубаво от това да правите любов и да подобрявате фигурата си едновременно? Колкото по-дълго и по-често правите любов, толкова по-ефективни ще бъдат резултатите. Затова забравете за гирите и различните възможности за упражнения, хванете партньора си и се включете!

Използвайте прелюдия за загрявката и се подгответе за сексуални упражнения. Започнете, като се съблечете един друг, за да повишите температурата си. Според италианския учен Бруно Фабри само чрез изгаряне на женския сутиен с една ръка се изгарят 18 калории. За по-добро изгаряне на калории използвайте само едната ръка - а с другата съблазнително погалете тялото на партньора си. Фабри предполага, че 53 минути енергични целувки могат да изгорят толкова мазнини, колкото хамбургер или чипс.!

За истински спортисти: Партньорът ви ще посегне към земята, вие ще правите хрускания по нея и винаги ще го целувате раздразнено, когато се приближите до лицето му. След това сменяте позиции. Страхотен е за оформяне на гърдите и ръцете. Със сигурност не бихте постигнали нещо подобно във фитнеса.

ФИКСИРАНО АСО

Жената може игриво да получи по-твърдо, напрегнато дупе по време на секс. В поза отзад, когато мъж влезе във вас, повдигнете единия крак зад вас във въздуха и го задръжте за около пет минути. След това помийте краката си. Като бонус, тази позиция позволява на мъжа да играе с вашия клитор. Ако това упражнение е твърде трудно за вас, партньорът ви може да ви помогне да задържите крака си.

За истински спортисти: Легнете по гръб с изпънати крака, свити колене и стъпала отпуснати на леглото, докато партньорът ви рита между краката ви и се пробива във вас. След това, докато правите любов, повдигнете и спуснете дупето си, като стегнете здраво половинките на дупето си, докато ги вдигате и освобождавате при спускане.

ТЕЗИ КАТО СУПЕРМОДЕЛ

Докато мъжът лежи, оставете жената да се наведе над него, ако е необходимо, облегнете ръце на тялото му и след това се движете отгоре надолу по време на правене на любов. Това е позиция, която не само ще отработи вътрешните ви бедра, но и ще ви позволи да контролирате дълбочината и скоростта на проникване. Ниската подкрепа ви дава по-дълбоко проникване и стимулиране на G-точката и когато се облегнете назад, натискът върху клитора ви ще се увеличи.

За истински спортисти: Когато правите любов на гърба, отваряйте и затваряйте краката си по време на малки привързаности. Това ще направи чудеса на бедрата ви. Също така създава триене върху външната част на клитора и вътрешните гънки на влагалището, които са части от тялото, богати на нервни окончания.

Сексът е един от най-добрите начини да получите плосък корем. Мъжът седи на пода, докато жената седи върху него с повдигнати нагоре крака, държейки се за врата му, водейки жената напред-назад.

За истински спортисти: Следващата позиция, която си струва да се опита, е позиция, наречена ферма. Жената посяга към леглото с разтворени крака. След това мъжът може да вдигне краката й и да проникне в нея. Сега тя обвива крака около него, свързва краката си с глезените на гърба му и те правят любов. Упражнението на коремните мускули също може да направи чудеса в сексуалния ви живот, тъй като тези мускули са центърът на оргазмичната сила.