Научно доказано е, че канелата помага за отслабване, затова препоръчваме да я добавяте към различни храни. По-долу има няколко рецепти за отслабване, които съдържат канела.
Ползи от канелата за отслабване:
- понижава кръвната захар;
- увеличава скоростта на метаболизма;
- намалява чувството на глад.
Кефир с канела за отслабване
Комбинацията от калций и канела помага да се загубят излишни килограми, тъй като те ускоряват метаболизма и разграждат мазнините.
- Кефир - 1 артикул;
- джинджифил - 1/2 чаена лъжичка;
- канела - 1/2 чаена лъжичка;
- люти чушки.
Просто смесете всички съставки и пийте на гладно и преди лягане.
Ябълка с канела рецепта за отслабване
Печените ябълки са отличен нискокалоричен десерт, който е идеален за отслабване.
- Ябълки - 4 бр;.
- стафиди - 8 бр;
- ядки - 3 броя;
- Мед - 30 г;
- канела.
Необходимо е да изрежете чисти ябълки тънки плочи и да ги поставите върху чиния. Отгоре залейте канела според вашия вкус, ядки, стафиди и изсипете целия мед. Можете да готвите във фурната или в микровълновата фурна - 7 минути.
Сочна напитка с канела
Чудотворната напитка не само помага за отслабване, но и ускорява метаболизма и ви ободрява.
- вряща вода - 200 ml;
- канела - 1/2 чаена лъжичка;
- мед. - 1 чаена лъжичка.
Канелата трябва да се излее с вряща вода и да се запази веднага след като водата се охлади малко, добавете мед. Разбъркайте, докато се разтвори и оставете да се напълни за няколко часа. Вземете половин чаша на гладно и преди лягане. Съхранявайте в хладилник, не се нуждаете от него преди употреба.
Можете също така да приготвите извара с канела за отслабване, което ще бъде прекрасен десерт за вечеря. Такива деликатни храни разнообразяват ежедневната ви диета и подобряват комфорта ви.