Имате ли проблем с наднорменото тегло? Искате ли да отслабнете? Сравнително здравословно, доста гладно, но ефективно решение е соковият ден, благодарение на който ръката на кантара ще покаже килограм по-малко. Можете обаче да спазвате тази диета за максимум седем дни. Пийте 400 мл прясно изцеден сок по ваш избор всеки ден по време на диетата. Разделете сока на 3 до 5 порции. Освен това можете да изпиете 2 литра минерална вода. Разбира се, че не можете да ядете.
Малини
В комбинация с ябълки, те са абсолютните победители по отношение на отслабването. Те прогонват глада на вълка и съдържат ензими, които подпомагат метаболизма.
Смесете сока от 200 г ябълки и 200 г малини с литър жасминов чай. Разделете сместа на три порции и се наслаждавайте на целия ден на глътки.
Морков
Неговите активни съставки в комбинация с целина ускоряват разграждането на мазнините.
Сок от 4 моркова и 1 целина, добавете 100 мл сок от кораби и 1 чаена лъжичка лимонов сок. И накрая, смесете в чаена лъжичка соево масло, така че тялото да използва и моркови бета-каротин.
Сливи
Сливите съдържат активно вещество с кърмещи ефекти. В случай на запек, освен консумирането на сливи, е важно и достатъчно количество течности.
Смесете 150 мл сок от слива с 1 супена лъжица лимонов сок. опитайте с малко количество мед и пийте на глътки.
Краставици
Те снабдяват клетките с вода и прочистват тялото от отпадъчни продукти. Резултатът е видимо опъната тъкан.
Сок и смесете 2 краставици и 1 маруля. Разделете на три части и се наслаждавайте.
Картофи
Картофеният сок помага за подкиселяването на организма, стимулира метаболизма и спомага за намаляване на теглото.
Смесете 150 мл сок от картофи със 100 мл сок от цвекло и 2 чаени лъжички лимонов сок. Разрежда се с ненаситена минерална вода.
Ананас
Най-важната съставка в пресните ананаси е ензимът бромелаин, който помага за смилането на протеините.
Смесете 50 мл сок от ананас и 100 мл соево мляко. Заменете десети и олово с тази напитка.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет ускорява изгарянето на излишните мазнини, а също така потиска желанието ви за сладкиши и солени храни като ядки или картофен чипс.
Смесете 2 чаени лъжички ябълков оцет с 2 чаени лъжички мед и 200 мл вода. Сутрин пийте на гладно на малки глътки.