Изследване на 82 000 жени на възраст между 50 и 79 години установи, че само пет процента от тях пият две или повече изкуствени напитки на ден. Въпреки това в тази група изследователите откриват 23% по-висок риск от инсулт и 29% увеличение на риска от сърдечни заболявания. Жените в тази група обикновено са с 16% по-склонни да умрат преждевременно, отколкото останалите участници в проучването.

малини

Нещо за правене

Искате ли да отслабнете? Пропуснете закуската

"Много хора, особено тези с наднормено тегло или с наднормено тегло, пият добросъвестно нискокалорични малини, за да намалят калорийния си прием. Нашите изследвания и някои други изследвания сочат, че изкуствено подсладените напитки може да не са безвредни и че повишената консумация може да доведе до до по-висок риск от инсулт и сърдечни заболявания, " каза водещият автор на изследването Ясмин Мосавар-Рахмани.

Авторите обаче припомнят, че тяхното проучване, публикувано в професионално медицинско списание, сочи към корелация, а не директно към причинно-следствена връзка. "Не знаем точно какви изкуствени подсладители са пили участниците в изследването, така че не знаем какви изкуствени подсладители могат да бъдат вредни." заяви тя.

Някои предишни проучвания от своя страна показват връзка между изкуствените напитки и деменцията.

Най-здравословно е да пиете вода

Специалистите по сърдечно здраве не препоръчват редовна и продължителна консумация на тези напитки, особено при деца. Те препоръчват да се пие неподсладена вода.

"Чуваме много за потенциалните странични ефекти на изкуствените подсладители, но много от тях са спекулации. Трябва да разгледаме наличните доказателства." каза Алис Лихтенщайн, директор на Лабораторията за сърдечно-съдово хранене. „Най-добрият съвет, който можем да предложим сега, е да не ги консумираме прекомерно.“ добави тя.