очите

Потъналите скули не са гримирани, това е следствие от строга загуба на тегло.

Какво става с него?

Sexidol е загубил осем килограма за три месеца. „Трябваше да направя още две дупки на колана си и плувам в дрехите си“ признава симпатична блондинка. Защо отслабна толкова драстично? Преди няколко дни трудният му период приключи. В продължение на почти една година той се подготвя за главната роля на детективския политически трилър „Амнистия” от работилницата на режисьора Кандидат. Във филма за спорните амнистии на Хавел и голямото въстание в затвора в Леополдов, довело до кърваво клане, той играе затворник.

Опит за отслабване - грешка

„Подложих се на драстична диета и свалих около осем килограма, трябваше да имам хлътнали бузи и кръгове под очите. За да постигна това, опитах три различни диети. Първият беше основно за намаляване на сладкиши и нездравословна храна, но не се получи по този начин. Второто беше по-трудно, трябваше да изключа захарите и не успях да взема плодове.

Работил съм горе-долу върху специални напитки. Но не издържах дълго. Тялото започна да говори и аз не управлявах, затова отидохме на третото - според принципите на културизма. Същността е висок прием на протеини и намален прием на въглехидрати, плюс имах двуфазни тренировки всеки ден. Работи и аз също успях да функционирам, " разкрива дистресния дистрес на актьора. Той добавя, че за алкохол, кафе и прясна вода не е ставало дума. "Нямах капка алкохол в устата половин година! "

Пристрастен

Най-много му липсваха плодовете. „През лятото имаше много и не успях да го взема, докато не го изядох на закуска по време на третата диета. Разбрах, че всички сме пристрастени към захарта от малки. Като деца ни хранеха близалки и сладкиши, а днес захарта е във всичко. Между другото, ядох досега, имах и абстракти от захар и тялото ми ми показа, че не го иска без захар и не може да си го представи! " Той все още не разбира как се е справял със ситуации, когато целият екипаж е ял планинари и конуси, докато е снимал, а той просто е гледал. След като всичко свърши обаче, апетитът му към нездравословни неща отмина.

„Преди можех да пия два литра кола, а сега изобщо не. Ще го вкуся и отвратително ми е сладко да го отблъсна веднага. Става въпрос за по-дългосрочно мислене. Можете да живеете без захар, но ние трябва да се борим. "

В добри ръце

Юрай вече спомена, че по време на втората си диета тялото му е започнало да нанася удари. "Слабостта беше гореща, само напитките не бяха достатъчни за тялото. Вече не управлявах, затова преценихме, че това не е правилният начин и потърсихме друг. Разчитах на хора, които знаеха какво правят. Особено Маджо Чамбал, който е един от най-успешните културисти в Словакия, има страхотни резултати както на себе си, така и на обвиненията.

Знаех, че ще се погрижат за мен, когато намерихме правилната рецепта, че мога да взема нормална, не само течна диета и да я комбинирам с тренировка, беше добре. "

Може, но не иска

Загубата на тегло продължи около четири месеца и приключи наскоро. „Филмът е направен, така че мога да ям колкото искам. Сега си купувам хамбургер. Започнах да напълнявам, защото хората вече започнаха да се притесняват за мен. Аз също бях съкрушен, защото стреляхме по дванадесет часа на ден. "

Въпреки че Juraj планира да напълнее, той не иска да се върне към нездравословния си живот. Когато изведнъж можеше да направи каквото и да било след последния клап, той беше изненадан от себе си. „Дадох си шишарка, захапах вкуса си и това е всичко. Вече ми беше отвратително сладко. "