"Краят на Великден традиционно е период на нова вълна от обеднели ангажименти. И вие ли ги имаше?"

влезете

Данка Шопорова, 2 април 2013 г. 10:00

Отслабнете 20, 30 и повече килограма? Възможно е!

Американска актриса, продуцент и водещ Езерото Рики Памела се появява на телевизионни екрани повече от двадесет години. Тези, които го знаят, знаят с какви колебания на масата се е сблъсквала популярната звезда в миналото. В момента с 58 килограма по-лек, Рики дължи нов облик на радикалната корекция на диетата, която не надвишава 1200 калории на ден, но също така и на редовното бягане четири пъти седмично.

Бивш сърцеразбивач от групата на Backstreet Boys, руса Ник Картър, той не беше доволен, когато домашното тегло му показа цифрата 105. Ник реши да действа и да промени коренно обичайния начин на живот. Той поръча седемчасов сън, изтри любимите си сладки от менюто и напълно се отказа от алкохола. Резултатът? За радост на феновете загуба от 25 килограма.

Намаляване на теглото на R´n´B звездата Миси Елиът това не беше плитък опит да изглеждаш слаб, а безкомпромисна ортеза на строг лекар. Ако симпатичната Миси не беше започнала да прави нищо със себе си в обозримо бъдеще, тя щеше да бъде убита от инсулт след няколко години. Диетологът създаде специално направена за нея диета с основна цел да започне бавен метаболизъм. Миси замени нездравословната бърза храна с пълнозърнест ориз и зеленчуци и добави достатъчно упражнения под формата на танци, въртене и йога шест пъти седмично.

Разчитала е и на редовен хранителен режим и физическа активност Джанет Джаксън. Тя замени шока и особено драстичните диети с нежелан йо-йо ефект с ястия, чиято енергийна стойност не надвишава 1300 калории, получавани на ден. Три по-големи порции и две закуски (протеиново блокче или шепа ядки) ѝ помагат да избегне нападението от вълчи глад. Има сутрешно бягане на плажа, уроци по тенис, тренировки с леко тегло във фитнес центъра, самосвали, клекове и повторно бягане вечер. Нищо чудно, че Джанет успя да свали повече от тридесет килограма.

Преди няколко дни обществеността и бившата поп принцеса бяха възмутени от възхитителната трансформация на визията Бритни Спиърс. Искате ли да знаете нейния трик? Пет пъти седмично 45 минути на бягаща пътека, три пъти седмично бокс и хиляда корем на ден. В допълнение, без пържени храни, сладкиши, нездравословни чипсове и след три часа следобед изключително протеинова диета. С този режим изобщо не можете да отслабнете?

Как не трябва да изглежда?

За разлика от звездите, които отслабват изключително, като се придържат към принципите на здравословното отслабване, световният шоубизнес не е обеднял дори от личност, буквално залагаща на собственото си здраве. Плодова каша, кленови сиропи, таблетки за потискане на глада или алкохолни напитки като заместител на храненето. Всъщност има още по-странни диетични практики.

Въпреки че певицата Марая Кери не изглежда, че основната част от диетата й е червената храна. Ягоди, цвекло, ябълки, малини. Витамините и въглехидратите, съдържащи се в тях, със сигурност са полезни за здравето, но Марая, където пазеше "добри" мазнини и протеини?

Трудно е да се повярва, че дори изключително тънък Виктория Бекъм има спешна нужда от почистване преди важна фотосесия. След това тя се подлага на няколкодневно лечение със сода и за потискане на апетита в чантата й липсва дъвка без захар.

Очарователен Меган Фокс той яде добра глътка ябълков оцет преди всяко хранене. Твърди се, че изгаря добре мазнините и ускорява метаболизма. Ако вземем предвид, че основният компонент на диетата на Мегана са зеленчуците, тя вероятно се притеснява от неприятни киселини в допълнение към несъществуващи гънки.