Финалистите на състезанието Fitbody Exchange са имали първите си седмици зад гърба си и стават все по-малко забавни. Диета, упражнения във фитнеса и твърд режим на отказ могат само да компенсират възхитителното усещане за успех от загубените килограми. Състезателите се справиха блестящо четири седмици. С низходящата ръка на тежестта обаче изкушението и апетитът за забранени екстри нарастват.

общо

Диетичен перкелт и некалорична наденица? Ти не мечтаеш!

Шест от онези жени, които са решили да прекратят наднорменото тегло по време на своята десетседмична трансформация, трябва да забравят за тях поне за известно време. Сега те не само се учат как да спортуват правилно и да изритат тялото си към активен живот, но също така готвят храни, които ще бъдат здравословни и вкусни едновременно.

Majka Šviedová е толкова запалена по каузата, че скоро може да започне да произвежда свои собствени нискокалорични колбаси. Засега обаче той опитва това с традиционна диета с перкел. Ако попитате какви други вкусове понякога губят нашите финалисти, може да се изненадате, че те нямат много какво да направят за сладкото. Предпочитате да ги говорите на треска с пресен кроасан или парче бекон.

Гладен си, пиеш малко!

Силната воля и постоянството не ги напускат, въпреки изкушенията. При първото официално измерване и претегляне Андрей Мозолани, чиито малки наричат ​​познатия „шеф“, заяви, че е доволен от резултатите до момента и вярва, че тази година ще надделее и предишните. По това време пълната Габика, с помощта на програмата Easy Body и експертното ръководство на треньорите от Mozolani Training, стана уверена жена с 54 килограма по-лека след година.

И още един съвет: ако усетите вкус към сладко, солено или нещо друго, което няма нищо общо в менюто за редуциране, мотото на треньорите от фитнес центъра Mozolani Trainings, което помогна на стотици жени да загубят излишни килограми, се прилага: „Гладен си, пиеш малко! Това е малко като„ Не се чукай! “Но е вярно. Нито една фигура не е паднала от небето, но зад нея има и парче или парче труд.

Везната ще покаже дали се е поколебал, докато е ял

Първото официално измерване и претегляне беше придружено от неочаквано напрежение. Само когато всички членове на екипа, участващи в проекта „Промени вашето тяло“, ще променят живота ви, ще осъзнаете, че момичетата са мъртво сериозни за отслабване. Те дори искаха питие, след като видяха номера, който толкова нетърпеливо чакаха. Забранено им е да претеглят у дома. Теглото се променя през дните, веднъж нагоре, веднъж надолу и е по-добре да го оставите на съхранение в шкафа, отколкото да го мотивирате в случай на неочаквано увеличение на теглото.

Мартина Паснишинова беше може би най-щастлива след претеглянето. Тя загуби почти 9 килограма през месеца. Това е главно успех, тъй като тя не страда от силно наднормено тегло и следователно може да се предположи, че теглото й ще намалява по-бавно от по-пълните адепти на по-тънко тяло. Маня е майка на пълен работен ден и освен че се грижи за осеммесечната си дъщеря Мишка, тя и съпругът й обичат туризма и всякакви спортове. Те вече чакат с нетърпение лятото, когато най-накрая ще могат да изтичат до водата без никакви препятствия, за да се покажат по бански и да се насладят напълно на слънцето.

Kvetka Mišiaková и Danka Dubovcová също не скриха радостта си. И двамата успяха да свалят повече от 8 килограма. Най-значителният спад е регистриран от Vierka Radolská, но при първоначалното му тегло от 125 kg може да се очаква по-значително намаление. Другите финалистки Majka Šviedová и Dominika Krížová също са доволни от представянето си, но признаха, че може да бъде още по-добро и следователно ще започнат да работят още по-интензивно.

Тази година ще спечеля!
Опознайте по-добре финалистите

Една от шестимата състезателки дори даде да се чуе, че тази година тя ще бъде победител в билбордовете. Всичко ще се види, но ако той наистина иска да изпълни целта си, трябва да я приеме. Най-много я притесняват тренировките. Майка, бивш модел, който също иска да влезе във формата, в която някога е била призната: „Аз съм във форма като двегодишно дете, така че сега след месец съм на около четири години, но няма да бъда обезсърчен! "

Ако го приемем състезателно, гореспоменатата Maťa Pasnišinová е водеща. Треньорът наистина не я щади. Наскоро те също включиха бокс в своите тренировки и за да кажа истината, че Мана е малка, тя дава удари като опитен боксьор.

Билкарката Данка Дубовцова също няма енергия и красноречие. Освен че е ходеща енциклопедия на здравословния начин на живот, тя обича билките и би искала да живее в красива дървена къща в планината.

Стресът, преследването и постоянната въртележка допринесоха за факта, че през последните години смеещата се и просторна Vierka става все по-популярна. Понякога дори нямаше време да яде по цял ден. Между нея и треньорката Катка те седнаха от всяка страна веднага след въвеждащите тренировки и са приятели извън фитнеса. „Когато обаче треньорът научи, че съм забравил да ям, тя ще ми каже хубаво от пълните ми дробове, защото тогава цялото ни усилие изчезва, защото метаболизмът се забавя. Парадоксално, но тук се уча как да ям повече. "

И каква е тайната рецепта, когато дори тези бойци са на ръба на силите си? "Смях. Не може да бъде иначе. Смея се над себе си и продължавам напред, защото съм сигурен, че мога да го направя въпреки всичко. "Добавя Vierka с усмивка.

И накрая, само малко информация: Всички финалисти са свалили 47 килограма за четири седмици, което е средно почти 8 килограма на финалист. И това е доста радостен резултат.