Масажът е невероятен брой видове. Тайландски масаж, аюрведичен масаж, масаж с камъни, рефлекс масаж. Всеки от нас е опитал поне един вид. Но сте чували за ръчен лимфен масаж?
Може би лимфният масаж предизвиква в главата ви особено връзката с подуване. Да, използва се главно за лечение на леки отоци и хронични отоци, но има и други приложения и това е много важно. Тя заимства името от лимфата, за която вече бяхме писали. Най-просто казано, лимфата, която измива всяка клетка в тялото, събира токсини, попаднали в нашето тяло, независимо дали чрез храна, въздух или игли по време на храносмилането, и ги събира в лимфните възли. В тях лимфата се филтрира от замърсителите и в крайна сметка се отделя от тялото, независимо дали през пикочния мехур, дебелото черво или белите дробове. Как всичко е свързано с масажа?
Ако лимфата спре да тече през тялото ви както трябва и не го лиши от такива отпадъци, човек, популярно казано, започва да се запушва. И това води със себе си редица проблеми, от козметични такива като целулит и кожни проблеми до главоболие и болки в шийните прешлени, възпалено гърло, влошено зрение или слух и проблеми с дишането. Без видима причина може да започнете да наддавате, да губите коса, да страдате от повишена умора и т.н.
Разбира се, лимфата не винаги стои зад нея, причините за споменатите проблеми могат да бъдат различни. Но ако сте сред хората, които имат всички резултати от учебника на лекар, отидете на рефлексологичен масаж. Първият път, когато докоснете крака, масажистът ще ви каже дали има лимфа в него. И ако е така, той ще препоръча лимфен масаж. Това обаче трябва да се направи правилно.
Този масаж е за стимулиране на лимфната система с бавни, повтарящи се движения. Правилно извършеният масаж премахва стагнацията на лимфния поток и укрепва функциите на организма и имунната система, намалява отоците и натъртванията, намалява белезите, облекчава болките в ставите, подобрява състоянието на кожата (да, дори ужасен целулит), помага за източването на вода от тялото. Но най-важното е, че премахва токсините от тялото.
В зависимост от здравословното ви състояние зависи от това колко често трябва да ходите на масаж, като от началото се препоръчва и два или три пъти седмично. Не се изненадвайте обаче, ако масажистът ви помоли да потвърдите от Вашия лекар, че можете да направите лимфен масаж. Ако страдате от заболяване на щитовидната жлеза или подуване, настъпило със сърдечна недостатъчност или след рак, трябва да се консултирате със специалист. Също така не се препоръчва за хора, които се борят с рак, вирусни или остри заболявания.
Можете да се поглезите не само с тялото, но и с главата, деколтето, врата и раменете с лимфен масаж. Това е ефективен начин за премахване на отоци, бръчки и гърбици. По същия начин вие или масажист можете да извършвате лимфен масаж само на ръцете, краката или бедрата. Това е ефективен метод за получаване на вода и отчасти и мазнини от тях, така че човек често отслабва след подобни масажи. Имайте предвид обаче, че лимфният масаж не трябва да се комбинира с друг в същия ден.