Имаме нужда от: (6-7бр.)
Тесто:
300-400ml мляко (изсипете 300ml в началото на люспичката и ако е необходимо да добавите, добавете останалото:))
Пълнене: (пълнежът е за 2 палачинки)
Приближаване:
Изсипете мляко в люспите и ги оставете да набъбнат за 10-15 минути. Добавете яйца, канела, разбъркайте до гладка смес и запържете в тиган. Внимавайте, това е много важно - люспите все още могат да се втвърдят, така че вероятно ще трябва да добавите още мляко. Ето защо в рецептата сложихме 300-400мл, защото трябваше да го добавим и малко в допълнение към смесването. Трябва да направим тестото си не толкова дебело, колкото за палачинки, а просто по-течно. Тогава палачинките са по-вкусни.
Добавяме плънката лесно. Поръсете банана с вилица и добавете останалите съставки. Можем да украсим с всякакви плодове.
Рецептата е от кухнята на фитнес лифта Ние вдигаме заедно
- Ягодите най-малко калорични плодове! Пригответе домашно сладко от палачинки от тях
- FIT десерт Извара-ябълково изкушение без брашно - Fitshaker
- Ягодов пай без брашно и захар - рецепта
- Поставете спаначени палачинки с извара и пушена сьомга
- Фитнес рецепта Солени протеинови палачинки, пълнени със спанак, сьомга и биче око - GymBeam Blog