Масаж - облекчение за мускулите и ставите
Диабет и мускулно-скелетни проблеми
Болка в рамото и лечение
Срещаме болки в раменете във всички възрасти. При по-младите хора това се дължи по-скоро на претоварване - работа или спорт, при по-възрастните се случва като част от дегенеративни промени, не само в самата става, но и в мускулите, движещи раменете. Сложност на движението на рамото Раменната става също е анатомично. Прочетете цялата статия
Увреждане на менискус и операция
Професионалните и развлекателните спортисти съставляват все по-голям брой пациенти в ортопедичните клиники. Въпреки подобрението на техническото оборудване, защитните съоръжения, програмата за обучение и релаксация, все по-често срещаме нарушения на опорно-двигателния апарат, като увреждане на менискуса. Причините могат да включват появата на повече или по-малко рискови спортове (например контакт, адреналинови спортове. Прочетете цялата статия
Проблемна тазобедрена става
Тазобедрената става е една от най-големите стави в човешкото тяло. Въпреки размерите си обаче, той не е неразрушим. С възрастта и износването хрущялът постепенно се разкъсва и изчезва. Също така, мускулите и сухожилията около ставата могат да бъдат претоварени и повредени. Тези и много други състояния причиняват проблеми с тазобедрената става. Какви заболявания най-често засягат лумбалния гръбнак. Прочетете цялата статия
Хранителни добавки за стави
Хранителните добавки са концентрирани източници на хранителни вещества и като ги използваме, ние допълваме тялото с това, което не получава в достатъчни количества в естествената си диета. Можем да кажем, че те служат за поддържане на оптималното ниво на вещества, които са необходими за здравословното функциониране на организма. Днес ще разгледаме по-отблизо хранителните добавки за ставите. Прочетете цялата статия
Масаж - облекчение за мускулите и ставите
Масажът е вид терапия, действаща върху тялото с помощта на натиск с различна интензивност. Оказва благоприятно въздействие при различни проблеми, поради отпускащия си характер. Има много видове масажи, а отделните техники за масаж се различават помежду си не само по изпълнение, но и по въздействие върху тялото. Най-често с масаж. Прочетете цялата статия
Диабет и мускулно-скелетни проблеми
Диабетът (захарен диабет) е метаболитно заболяване, чиято основна проява е повишеното ниво на кръвната захар (хипергликемия), което се развива поради абсолютна или относителна липса на инсулин. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса и неговата роля е да понижава кръвната захар. Диабетът може. Прочетете цялата статия
Правилно седене и упражнения по време на работа
Както всички знаем, основата на проявлението на живо същество е движението. Неговият дефицит причинява спад на физическо и психическо ниво. По време на физическа активност тялото кърви и по този начин подхранва тъканите си, както и вътрешните си органи. Положителен ефект е и отпускането на различни проблеми, които ни притесняват всеки ден, иначе. Прочетете цялата статия
Упражнения за възпалени кръстове
Лумбалната част на гръбначния стълб е една от най-претоварените части на мускулно-скелетната система и има значителни мускулни дисбаланси, които променят позицията на таза. Впоследствие има промяна в кривината на гръбначния стълб, а също и промяна в положението на ставите на долните крайници и активността на диафрагмата. Причини за болки в кръста Ние знаем повече от една причина за болка в лумбалния гръбнак, така да се каже. Прочетете цялата статия
Упражнения у дома и принципи на упражненията
Движението е естествена нужда за хората. Организмът рано или късно ще реагира на неговия дефицит. Най-честите последици от липсата на упражнения са затлъстяването и свързаните с него заболявания на сърдечно-съдовата, храносмилателната, хормоналната и мускулно-скелетната системи. Можете да се отървете от споменатите проблеми, като се върнете към тяхната причина - липсата. Прочетете цялата статия