Искате ли да наблюдавате здравето си или искате да имате подробен преглед на обучението? Спортна гривна или часовник е идеалното решение за вас. Но какво да търсите при избора им и от какви функции наистина се нуждаете? Нека разгледаме по-отблизо фитнес гривните и фитнес часовниците на открито.
МОДЕЛ И ИЗПЪЛНЕНИЕ
СТИЛ, ДИЗАЙН, ПОКАЗВАНЕ
Спортните електронни гривни могат да бъдат под формата на минималистична тънка гривна или да са по-масивни. Подобно е и с часовниците - те могат да имат дизайна на класически аналогов или цифров часовник, с кръгъл или квадратен дисплей. На дисплея можете да имате различни индикатори - текущото време, хронометър, таймер или други данни, необходими за спорт. Изберете устройство, чийто дисплей ще отговаря на вашите нужди и вкусове, такива, които ще искате да носите всеки ден.
МОЩНОСТ
Гривните и часовниците използват различни източници на енергия. Някои имат Li-Ion батерия, която може да се зарежда чрез USB, други имат монетно-клетъчни батерии, цилиндрични батерии и т.н. Продължителността на живота на батерията е много индивидуална, трябва да изберете устройство, което ще бъде възможно най-лесно за поддръжка.
ОСНОВНИ ФУНКЦИИ ЗА ЕЖЕДНЕВНИ ДЕЙНОСТИ
Фитнес гривна или часовник следи физическата активност. Можете дори да синхронизирате много с онлайн приложение, може би дори да използвате такова, за да следите напредъка. Гривна или часовник, които имат следните функции, ще ви помогнат да анализирате текущото здравословно състояние, както и да постигнете ежедневните цели на физическите дейности:
- Крачкомери
Един лесен начин да оцените активността си е да преминете през акселерометъра или GPS.
- Брой изкачени стълби
Някои устройства имат и вграден висотомер, който следи колко стъпала сте изминали или колко стълби сте изкачили. Това е друг чудесен начин да измервате количеството енергия, което изразходвате, и да постигнете вашите фитнес цели.
- Изминато разстояние
Прегледът на изминатото разстояние, независимо дали по време на бягане, колоездене или туризъм, е много полезен. Разстоянието се измерва с акселерометър или GPS.
- Консумация на енергия и преброяване на калории
Фитнес гривните и фитнес часовниците изчисляват консумираните калории по различни начини. Измерването на пулса е най-точно, тъй като отчита вашите индивидуални усилия. Други устройства отчитат калориите според собствените си формули по отношение на предприетите стъпки и/или изкачените стъпки или изразходваното усилие. Въвеждането на вашето тегло, пол и възраст също влияе на резултата, за да бъде възможно най-точен.
- Наблюдение на качеството и продължителността на съня, будилник
Гривните с акселерометър също следят качеството на съня въз основа на движенията по време на сън. Тази функция се активира ръчно или автоматично, без необходимост от настройка. Можете също да използвате безшумния будилник, който ще ви събуди чрез вибриране.
РАЗШИРЕНИ ФУНКЦИИ ЗА ОБУЧЕНИЕ
Ако тренирате редовно или тренирате за състезание, усъвършенстваните функции на гривната/часовника ще ви помогнат да останете мотивирани. Тези функции включват например:
- Измерване на сърдечната честота
Мониторът за сърдечен ритъм е лесен начин да измерите усилията си за фитнес и да останете в целевата зона на интензивност. За спортове като колоездене и ролери е препоръчително да си купите каишка за гърди, която измерва по-точно пулса ви. Мониторът може да бъде и под формата на сензор на китката или пръста, но тогава резултатите от измерването не са толкова точни.
- Скорост
Гривна или часовник с измерване на скоростта (акселерометър или GPS) преизчислява колко бързо се променя позицията ви. Тази функция е особено полезна за бегачи или велосипедисти, които спортуват професионално или тренират за състезание.
- GPS
Спортният часовник с GPS не само записва броя на стъпките и изминатото разстояние, но има и редица други функции. Те могат също така да измерват например скоростта и броя обиколки, да определят точното ви положение, водоустойчиви модели, предназначени за плувци, измерват темпото и изминатото разстояние и т.н. Имайте предвид обаче, че GPS работи на базата на сателитни сигнали. Не работи на закрито, или качеството на сигнала може да намалее по време на буря или сред високи дървета или сгради.
- Мониторинг на няколко спорта
Ако се занимавате с повече от един спорт, като например подготовка за триатлон, не е нужно да купувате гривна или да гледате за всеки отделен спорт. Решението може да бъде водоустойчиво устройство, което измерва скорост, разстояние и изминало време, благодарение на което можете да следите хода на плуване, колоездене и бягане.
Можете също да изберете спортни гривни и часовници в магазина inSPORTline . Качествени продукти с избор за всички възрасти.