За много хора е достатъчно да променени навици на съня а разкри скритата причина за безсънието (може да е здравословен проблем или използвано лекарство) и спокоен, пълноценен сънят ще се върне сам. Но ако е така основните мерки няма да помогнат, Вашият лекар може да предложи лекарства за релаксация и добър сън. Той просто предписва на пациента приспивателни.

лечение безсъние

Поведенчески терапии

Поведенческо лечение на вас ще научи нов навик за сън и начин за подобряване на средата на съня. Добрите навици за сън насърчават здравословния сън и будността през деня. Поведенческите терапии обикновено се препоръчват като лечение от първа линия за хора, страдащи от безсъние. Всъщност те са също толкова ефективни или дори ефективни по-ефективно от хапчетата за сън.

Поведенческите терапии включват:

Хапчета за сън с рецепта

Приемането на хапчета за сън с рецепта може да ви помогне да заспите. Примерите включват золпидем (Ambien), езопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) или ramelteon (Rozerem). Лекари общо взето не препоръчвайте да разчитате на лекарства за сън с рецепта за повече от няколко седмици. Някои лекарства обаче са доказани и за продължителна употреба.

Хапчета за сън без рецепта

Хапчета за сън без рецепта съдържат антихистамини, след което ще сънлив. След приемането на антихистамини първоначално ще ви пишат, но те също могат да намалят качеството на съня и могат да имат странични ефекти като ежедневна сънливост, световъртеж, задържане на урина, сухота в устата и объркване. Тези ефекти могат да бъдат още по-изразени при възрастните хора. Антихистамините също могат да влошат проблемите с пикочните пътища, така че през нощта ще трябва да ходите по-често до тоалетната.

Алтернативна медицина

Много хора изобщо не не ходете на лекар поради безсъние и те се опитват Решете проблемите си със съня сами. В много случаи, въпреки че безопасността и ефикасността на лечението не са демонстрирани, хората опитват следните лечения:

Преди да вземете решение за лечение на безсъние обаче, консултирайте се с Вашия лекар. Някои безсъние без рецепта или билкови лекарства могат да повлияят на лекарствата, които приемате, а някои може да са опасни сами по себе си.