Зеленият чай се използва от китайците в продължение на хиляди години за лечение на различни заболявания. В него има редица полезни вещества, които го правят здравословна напитка. Твърди се, че предпазва тялото от странични ефекти върху храната!

Зеленият чай е уникален с това, че съдържа катехини. Това са естествени антибактериални вещества, които убиват бактериите и други вредни вещества. Редовното пиене на зелен чай ще намали лошия холестерол в кръвта и ще намали високото кръвно налягане. Но знаете ли, че може да помогне и в борбата с хранителните алергии?

Променя имунната система

Японски учени от университета Нагано в Шиншу са открили това зеленият чай съдържа високи нива на антиоксиданти, които променят имунната система и предпазват организма от нежелани реакции към храната и напитките. Според тях чаят съдържа чревната бактерия Flavonifractor plautii, която помага за понижаване на кръвното налягане, регулира теглото и овладява възпалението в тялото, както пише на dailymail.co.uk.

В района на Нагано хората обичат да пият тази напитка. Те дори приготвят ферментирали краставици за студените зимни месеци. Учените вярват в това Консумацията и редовното пиене на зелен чай оказва влияние върху продължителността на живота на населението. Именно тази област е известна с дълголетието си и най-ниските разходи за медицинска помощ.

Други ползи за здравето от зеления чай

Той предпазва сърцето

Зеленият чай съдържа биофлаваноид, наречен катехин, който има антибактериално и антиоксидантно действие. Намалява холестерола, помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, защото почиства запушените кръвоносни съдове и артерии. Това вещество се освобождава най-добре при температура около 78 ° C.

Той освобождава тялото от вредни вещества

Една чаша на ден ще помогне на тялото да се отърве от натрупаните в него вредни вещества. Ако ви притеснява задържането на вода, посегнете към зеления чай. Не само има вкусен вкус, но и има силни диуретични ефекти, подпомага бъбреците в тяхната функция.

Намалява теглото

Зеленият чай ускорява метаболизма и по този начин помага за намаляване на теглото. Ако искате да отслабнете, винаги му се наслаждавайте сутрин на гладно.

популярният

Възбужда и отпуска

Зеленият чай съдържа повече кофеин, отколкото чаша кафе, така че ще насърчи ума ви. Има и релаксиращи ефекти. Ако страдате от стрес или депресия, поглезете се с четири чаши на ден.

Лекарство против стареене

Помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, той предпазва кожата от стареене и образуване на бръчки.

Зъболекарски грижи

Чаша зелен чай след хранене ще предотврати развитието на бактерии. Тази напитка се превръща с пародонтоза, лош дъх и намалява количеството киселини, които разрушават зъбния емайл.

Колко ще продължи?

След варенето, качественият зелен чай трябва да се развие красиво в цели листа. Цветът му трябва да е светло зелен до зелено-жълт. Може да се изненадате, но трябва да запазите вкуса си след 3 до 5 добавки. Не трае дълго. С най-високо качество, той издържа 6 месеца вакуумно, след което губи своята сила и интензивност. Веднъж отворен, трябва да го използвате в рамките на два месеца.

Подготовка

Не използвайте вряща вода за наливане, в противен случай чаят ще загуби аромата си и няма да можете да го налеете повече от веднъж. Температурата трябва да бъде между 72 и 78 ° C. След като налеете чая, покрийте чашата с чинийка. Зеленият чай се влива най-добре за 30 секунди, до една минута. Използвайте 4 - 5 грама насипен чай на чаша.