- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте .Не знам .:( Имам булимия от 14-годишна и сега съм на 20. Имаше и кратки периоди, когато спрях, но пак започна по-късно:( И имам и други психологически проблеми, за които пия лекарства:(. и най-лошото е, че през последните две години наддадох 14 кг: (((((изглеждам ужасно. наддадох, защото не се връщам през цялото време. затова е само 14 килограма, защото когато го гледах, може да кача 40 килограма, ако не се върна, в момента тежа 60 килограма на ръст 157 см и бях 46 килограма. (и това ме притеснява много . Харча всичките си пари за храна и все още отивам до зрелостта на баба ми. Но нещо ужасно. И не мога да спра и се отчаях . Срам ме е да кажа на психиатъра за това:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тъй като това е зависимост, вие трябва или можете да го замените с положителна зависимост. Не е здравословно или нормално да се обръща внимание на ядене/не ядене/повръщане през целия ден. Вие му давате висок приоритет, така че със сигурност ще го разрешите в бъдеще, но чрез останалите неща и ангажирането с тях ще ги разрешите малко по-малко. Много време, скука?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако мога да посъветвам необичайното, но за мен засега единственият ефективен метод за мен е лечител/ясновидец от Трнава. Той има дарба и може да излекува подобни проблеми. Най-важното е, че на първо място лекува вашата психика и от нея произтича здравето на цялото тяло. Не гадател и спиритист, а човек с дарба, който знае как да го използва, за да помогне. Той ме спаси, смея да твърдя живот. Препоръчвам. Ще прехвърля личния му контакт 0902044010 на вас
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
главно изкашляйте онези формули, че 2 g протеин на килограм тегло, просто яжте цветно. най-доброто нещо, което можете да направите, е да направите ред в главата си, трябва да кажете, че сте толкова хубави, колкото сте, не е добре да сравнявате, но вижте, че някой няма крака или аз съм 200 кг или не мога да се движа, можете да го видите. и психиатърът не мисля, че помага. Мисля, че животът ще се обърне напротив, когато откриете неща, които ви харесват и хора, с които се наслаждавате на този живот, хапчета, които може да възприемете, че помагат, но имат обратен ефект
и мисля, че ще помогне много, ако нямате рафинирана захар, т.е. химически обработена и пиете повече вода: P
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Елена, не е нужно да ядеш месо по цял ден, аз не ям месо и пак имам достатъчно протеин. Пийте 2 активни протеина rajo и имате 60 g, след това риба, слънчогледови семки (те имат много мазнини, но здравословни), извара, извара и т.н. Съвсем значението в храненето, затова пиша спокойно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добреуз и какво трябва да ям, за да запазя 2 г протеин на кг тегло? В края на краищата, когато тежа 60 килограма, трябва да ям 120 г протеин на ден. Трябва само да ям месо по цял ден?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ти си виновен. Не е нужно да сте скучни и виждате, че сте дебели. Когато сто души ви кажат, че сте беден, вероятно не сте беден? И се опитвате да отслабнете и да отслабнете. Ако сте мъдри, ще напишете своите "размери" поне в интернет, което ще ви потвърди. Bmi калкулатор. Не съжалявам за такъв самолет.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих ви посъветвал толкова много, че на първо място вие правите себе си погрешно. Разговорът с психолог не е срам или болест, защото това вече е болест. Опитайте се да разгледате страниците на Instagram или youtube cukrfree и silacky, където те се занимават с тях.
Опитайте се да намерите физическа активност, която ви харесва, малка промяна в мисленето, вярвам, че се въртите в омагьосан кръг, но с подкрепата на психолог, семейство и близки, определено ще го направите. Менюто винаги може да се коригира.
Стискам палци!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, започнете да упражнявате и оформяте краката си, които изглеждат добре смели, но се храните толкова нормално, колкото и ядете, защото в противен случай коледувате за здравословни проблеми.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Изобщо не е нужно да бягате по 5 часа на ден - всичко, което трябва да направите, е да бягате бързо, напр. 5 км на скорост и ви изгарят много калории - знам почти всичко за бягането. А що се отнася до диетата, яжте повече протеини, до 2 g на kg телесно тегло на ден, ще ви засити и ще ядете по-малко - доказан съвет.