лятото

Фактът, че здравословното отслабване е дългосрочна промяна в начина на живот не е нова информация за вас. Но как да включите малко време и предстоящия сезон в този план? Освен това, така че ефектът да пристигне възможно най-бързо и завинаги?
Въпреки че загубата на тегло в последния момент не е напълно идеална, има прост начин, който изисква необходимата доза решителност. „Състои се в ограничен прием на сложни въглехидрати в диетата и включване на спортни дейности“, казва Mgr. Соня Ловичова, главен консултант по хранене на NATURHOUSE. "С други думи, стиснете зъбите си и пропуснете всички трохи под формата на сладкиши; ограничете сладкишите, особено следобед, забравете за гарнитурите и ги заменете с например зеленчуково пюре или зеленчукова гарнитура. В същото време, изберете правилните зеленчуци. Той е богат на калий (броколи, тиквички, аспержи) и помага на тялото да се отърве от излишната течност или антиоксиданти (зеле, чесън, листни зеленчуци), които помагат за отстраняването на вредните вещества от тялото и по този начин го прочистете. С, който рестартира метаболизма и допринася за правилните метаболитни функции ", добавя той.
Прочетете цялата статия.

  • За нас
  • Новини
  • Списание PesoPerfecto
  • те писаха за нас
  • Кариера
  • Става партньор
  • Карта на сайта
  • Правила за обработка на OU