- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Помислете, че ще отслабна, ако не ям нищо след 17 ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
luciaaaaaa25
Отслабнах, като не ядох след 17:00 пиех само вода. Отслабнах с 12 кг. минаха около 5 години и йо-йо ефектът не се случи, все още поддържам същото тегло и ям всичко, дори по време на отслабване ядох всичко сладко солено.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако не сте след 17:00, никога няма да отслабнете трайно ! това е 2-3 часа преди сън. в противен случай ще съсипете метаболизма си . и резултатът ще бъде нежелан йо-йо ефект
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
банани да, но не много наведнъж. едно, максимум две.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не капете 3 часа преди лягане!
правилното отслабване се крие в обикновена папана и в малки количества --- диетите са една голяма глупост. Идвам за него. ако искате да отслабнете, изключете абсолютни сладкиши, захар, сладолед, попсикули, бисквити --- всичко, където има захар. внимавайте за плодове максимум 1 бройка на ден. банани - по-скоро не.
Млечни продукти, само нискомаслено, бяло кисело мляко. парче за коригиране на диетата и то отива. фактът
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
е, помислих си, че ще намеря добър съвет тук, но виждам, че има само куп скарани хора, които прокарват мнението си. така че нищо.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
въпрос
добре, дик, немас зак
че ще разберете дали имате ускорен или нормално функциониращ метаболизъм по такъв начин, че например да сте пълни с енергия, да не сте уморени след хранене, като изградите мускулите си, така че ще изгоря вашата захар и мазнини по време на натоварване.
при нормалните нива на захар на лекаря и че няма да имате кетони във вашата сила и кръв
нещо от знание, най-много за съжаление всъщност опит
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Днес имаме парти и отново ще има много торти: (коя торта трябва да нося сметана или шоколад? Не знам коя може да е най-малко калорична.)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей Karioll, благодаря ти за подкрепата:)
И мога ли да попитам това как ще забележа, когато метаблолизмът ми се ускори? Само като забелязвам, че оставям лира или нещо такова? добре, благодаря ти:)
Наистина, а ти си някакъв експерт по предизвикателство или. Защото забелязвам, че давате доста приноси, така че бих искал да знам дали е от моя собствен опит или общи факти:)) благодаря и стискам палци татко