- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
внимавайте всички, имам такъв проблем. ден ям много малко.например само една планина и парче варено, половин порция и вечер отново една сладост. и това е всичко. Дори пия малко и теглото ми все още ме държи. Какво мислите, че греша?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но не знам как mathias 92 го разбра с този ъгъл и с тази вода сигурно ще е някаква супер комерсиална литература отново
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
mila lucka. Просто ви моля за въпроса. определено трябва да имате добро утро и никаква сладост.и през деня трябва да пиете много. не се отказвайте от течности, когато пиете много, много излишни вещества ще излязат от тялото ви. има и поговорка или поговорка, не знам какво е.: Яжте добре сутрин, споделете с приятел на обяд и дайте вечеря на врага. и още нещо, изпратих имейли за това.и ако искам да ви изпратя някои добри съвети по имейл. моят имейл адрес: [email protected]
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
проблемът е, че в днешно време имаме толкова много храни, от които да избираме, залагайки около едни и същи реклами за храни, че сме под натиск. ние самите трябва да разберем какво е необходимо на тялото ни, за да функционира като мен и да почувстваме, че го доставяме. Единственият начин да отслабнете е да слушате тялото си, то е редовно, на по-малки порции и упражнения. пийте много течности, освен подсладени напитки и сокове, разбира се. не прекалявайте със сладкишите, но има много зеленчуци, бобови растения, плодове. знанието какво събираме е важно. въпреки че напр. обезмаслено кисело мляко, изкуствени подсладители се добавят, за да заменят вкуса, от който е взето. Имам ръст 175 см 55 кг.
всичко е възможно, когато човек иска.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отслабнах бързо само когато тренирах или плувах редовно и ядох умерено, пиех по 2 литра течности на ден и т.н., без собствена активност, промените в начина на живот не отслабват, това винаги ще бъде просто йо-йо ефект, трябва да поддържате тегло и това изисква дисциплина, така че те имат неща
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не погледнахте Prime Вие ли сте това, което ядете? Ще го разгледам, дори да нямам проблем с теглото ... но има добри съвети, по отношение на правилното хранене. и така.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
става, когато искате да спортувате редовно и да не преяждате
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не говоря нищо на това ?! вие сами познавате захарта, така че не се изненадвайте, че мислите за нея по лош начин
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, сякаш ви познавах, защото имам същия проблем, но мисля, че именно метаболизмът, с който сте толкова свикнали, поне за мен, напълнявам през лятото, когато се затопля. забавя се и мога да направя всичко и не отслабвам, а когато започне да се охлажда и ми идва отчаяно и се свивам от него, така че започвам да отслабвам със собственото си тегло! психиката играе голяма роля, нали? това е омагьосан кръг.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но трябва да се откажете от тези сладкиши, нещо по-здравословно. кисело мляко, кисело млечни продукти, пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове. нито спортът би навредил