Краставицата е един от най-здравословните зеленчуци някога и определено няма място само на сандвичи или салати. Всеки, който някога е опитвал лимонада от краставици, знае, че тя е една от най-освежаващите през лятото. Краставицата съдържа до 96% вода и минимум калории и следователно е идеален избор за всеки, който иска да отслабне. Освен това той крие редица важни витамини и антиоксиданти, които помагат за премахването на опасните токсини от тялото.

помага

Зелените зеленчуци също са ефективен борец срещу заболяванията на щитовидната жлеза и също помагат за стабилизиране на кръвното налягане. Всяка жена ще бъде доволна, че консумацията на краставици допринася за здравословния растеж на косата, както и за еластичността и хидратацията на кожата. Екстрактите от краставици също се използват широко в козметичната индустрия за производство на разнообразна козметика.

В топлите дни най-добрият начин да се отдадете на благотворното въздействие на краставицата определено е краставичната лимонада. Предлагаме ви проста, но много вкусна рецепта, която ще ви донесе правилното здравословно освежаване.

Какво може да направи краставичната лимонада

  • Положителен ефект върху храносмилането
  • Подпомага имунната система
  • Поддържа изпразване
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Нормализира нивата на кръвната захар
  • Има диуретичен ефект - премахва излишната вода от тялото
  • Той изкислява организма
  • Той понижава високото кръвно налягане и холестерола
  • Поддържа здраво сърце и кръвоносни съдове
  • Детоксикира и хидратира
  • Подобрява еластичността на кожата
  • Положителен ефект върху кожата и нейната чистота

Имаме нужда от:

1,5 л газирана вода

1,5 см обелен и настърган джинджифил

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

1 салата краставица

1 PL тръстикова захар или мед (истински) или стевия

2 липа или лимони (с биологично качество)

мента или орлови нокти лед

Приближаване:

Обелете салатата от краставици и джинджифил, нарежете на парчета и разбъркайте с пръчка миксер.

Добавете половин литър газирана вода, клонче мента към пюрето от краставици и го оставете да се влива за 15 минути в хладилника.
Прецедете сместа, изцедете сока и добавете подсладителя според себе си (стевията може да бъде и течна) и след това разредете с останалата охладена вода.