оста

Подправете отслабването си сладко! Само половин чаена лъжичка канела на ден. Да, дори през лятото! Ще съкратите пътя към стройната шахта.

Изследователите наскоро откриха, че канелата може да помогне за премахване на мазнините по корема. Надеждните резултати от тестовете бяха представени от експерти на конференция на Американската сърдечна асоциация. На една група гризачи те добавят канела към храната си в продължение на дванадесет седмици. Всички плъхове са се хранили с високо съдържание на мазнини. Плъховете, хранени с диета с канела, тежат по-малко и имат по-ниско съдържание на мазнини в корема.

Прочетете също:

Те също така показаха по-добри резултати в кръвните тестове, по-специално в нивата на захар, инсулин и мазнини. Те също така имаха повече противовъзпалителни молекули и антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане.

Рядка подправка, пълна с антиоксиданти

Предишни проучвания показват, че канелата може да бъде полезна за предотвратяване или лечение на диабет. Отдавна е известно, че съдържа редица антиоксиданти. Изследванията върху мишки също предполагат, че това може да помогне за спиране на невродегенеративните процеси в мозъка и да забави развитието на болестта на Паркинсон например. Необходими са обаче допълнителни изследвания. Според учените по-високите дози канела могат да увредят черния дроб при по-чувствителните хора. Те подозират кумарин, вещество, което съдържа предимно китайска, тъмна канела.

Чаена лъжичка за сосове, супи или ориз

Канелата е отлична и като съставка в много ястия. В допълнение към доматената супа, можете да я добавите и към сосове или основа за пица. Вкусът е страхотен не само в сладкиши, но е подходящ и за приготвяне на месо. Популярно е за мариноване на говеждо или агнешко месо. Ако харесвате индийската кухня, можете да я използвате в много рецепти с пилешко, зеленчуци и ориз. И не забравяйте да го добавяте към напитки, независимо дали става въпрос за чиста вода или изцедени плодови сокове. Перфектната горивна бомба.

Вижте нашите съвети на ► КАНЕЙНИ РЕЦЕПТИ!

Ще се интересувате от:

Може да сте вие
лихва

Най-важните витамини за жените: Разберете кой ви липсва!

Менюто на Валентин за целия ден. Той ще те обича за това!

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.