1. Скорост на приготвяне на храната
=> Причина: Възможно е да приготвите няколко различни съставки наведнъж. Например в тенджера супа, на първия етаж на картофите на изпарителя и в следващия месо. Това спестява време и енергия.
2. Запазване на витамини, минерали и антиоксиданти след готвене
=> Причина: Тъй като храната не се влива във вряща вода, витамините, минералите и антиоксидантите остават в нея дори след готвене.
3. Здравословно готвене без мазнини, масла
=> Причина: Когато не се използват мазнини и масла на пара, поради това готвенето на пара е подходящо и за диабетици.
4. Храната не гори
=> Причина: Поради липсата на мазнини, които не са необходими по време на пара, храната не изгаря.
5. Лесна поддръжка
=> Причина: Поради липсата на използване на мазнини е достатъчно да се измият парната надстройка и съдовете, в които водата се вари без усилие.
6. Вкусна храна дори след загряване
=> Причина: Храната, загрята на пара, не губи първоначалния си вкус, цвят или мирис и следователно е по-вкусна от храната, загрята в микровълнова.