Проучванията показват, че кърменето носи широки ползи за здравето на майката и нейното бебе. Те включват незабавни, дългосрочни, както и психологически ползи, благодарение на които можете да създадете по-тясна връзка с вашето бебе.
Ползи от кърменето за майката
Още от първото прилагане към гърдата, вие изграждате връзка с вашето бебе, което ще му даде усещане за безопасност и комфорт благодарение на контакта кожа до кожа. Кърменето не само е безплатно, но и винаги е под ръка при поискване, при правилната температура, без да е необходимо да стерилизирате шишета и ненужно да носите торба с всички необходими за хранене, когато сте навън. Освен това тя осигурява редица ползи за здравето на майката.
Смученето на бебе на гърдата веднага след раждането насърчава освобождаването на окситоцин („хормон на любовта“), който изпраща сигнали до гърдите ви да отделят мляко за вашето бебе. Окситоцинът подкрепя матката да я обвинява, за да предотврати кръвоизлив и й помага да се върне към първоначалния си размер преди бременността. Кърменето може да забави началото на менструацията (което спестява желязо в тялото ви) и въпреки че е по-малко вероятно да забременеете по време на кърмене, то със сигурност не гарантира 100% сигурност, на която може да се разчита.
Проучванията показват, че ползите от кърменето за майката включват по-специално:
- По-малък риск от развитие на рак на яйчниците или матката
- По-нисък риск от рак на гърдата преди менопаузата
- Увеличава здравината на костите, което води до по-малко фрактури при кърмачките и намалява риска от остеопороза по-късно в живота
- Намалява риска от развитие на диабет тип II в дългосрочен план
Изследванията също така показват, че поради повишените нива на окситоцин в тялото на майката те имат по-малко тревожност и депресия след раждането, отколкото майките, които изкуствено хранят бебетата си. Тъй като бебето е по-малко вероятно да има проблеми с респираторни инфекции, диария и гастроентерит, ако кърми, няма да е необходимо да посещавате често техните педиатри. Ще избегнете стреса, който често идва от тези посещения. Смята се също, че пролактинът, хормонът, произвеждан от млякото, има седативен ефект върху майката.
Друга полза за майката е фактът, че кърменето помага за изгарянето на около 500 калории на ден, така че можете по-бързо да се отървете от излишните си килограми след раждането. Майка, която храни бебето си с бутилка, ще трябва да кара колело в хълма за един час, за да изгори толкова много калории! По принцип майките, които не кърмят, отслабват по-малко и са по-малко успешни в поддържането на теглото си от кърмещите майки. Смята се, че метаболизмът на кърмещата майка се променя, за да може тя да регулира нивата на кръвната си захар и това, заедно с по-ефективно отслабване и добри нива на холестерол, може да доведе до по-нисък риск от сърдечни заболявания при кърмещите майки.
Ползи от кърменето за бебе
Кърмата ви е единствената храна, която е специално формулирана за нуждите на вашето бебе. Не е възможно да създадете негова реплика, нито да имитира промените, през които преминава, докато детето ви расте. Освен това хранителните вещества в кърмата се усвояват по-лесно от тези в изкуственото мляко. Следователно можете да сте сигурни, че като ви дадете на детето си максимума от най-добрите хранителни вещества, както и защита под формата на антитела, произведени точно според неговите нужди. Кърменето носи на вашето бебе краткосрочни и дългосрочни ползи, ако кърмите изключително през препоръчаните първите 6 месеца от живота му и след това, заедно с установена твърда диета, докато вие и вашето бебе пожелаете.
Непосредствени ползи за вашето дете
Вашето бебе веднага ще се почувства спокойно и в безопасност по време на кърмене, затова е важно да го добавите възможно най-скоро. Първото ви мляко (коластра) му помага да произведе първото изпражнение за отделяне на мекониева смола (вещество, което е ял в утробата) и обвива стомаха му в червата, за да се предпази по-добре от бактерии и вируси.
Ако имате семеен проблем с диабет или алергии, бебето ви е по-малко вероятно да се развие, ако кърми. В допълнение, кърмените деца са по-малко склонни да имат проблем със:
- запек, изпражненията им са по-меки или имат проблем с диария
- чрез отделяне на газове или повръщане след кърмене
- инфекция на пикочните пътища
- ушна инфекция
- хоспитализация поради гастроентерит и респираторни инфекции
Кърмата съдържа жизненоважни вещества, които помагат за правилното развитие на мозъка, ретината и централната нервна система на вашето бебе, както и растежни фактори и хормони.
Дългосрочни ползи за вашето дете
Проучванията показват, че кърменето носи, например, следните ползи за бебето:
- по-малко вероятно е да имате гръдна инфекция в рамките на 7 години
- по-малко вероятно да развият екзема и астма
- по-нисък риск от затлъстяване и проблеми с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет и кариес в по-късния живот на детето
- те са по-склонни да постигнат по-добри оценки в тестовете за интелигентност
Кърмене и недоносени бебета
Недоносените бебета получават сила и защита от инфекции от кърмата. Ако бебето ви не може да се храни от гърдата, можете да изсмуквате млякото си (включително коластрата) и да му го давате по други начини. Ако бебето ви е твърде малко, за да консумира цялото ви изцедено мляко, не забравяйте да го замразите за по-късна употреба.