резултати

Изплашиха ли те с холестерол? Всичко, което трябва да направите, е да погледнете истината в очите, да озарите светлината на знанието в тъмен ъгъл и изведнъж помощник може да ви помогне.

Холестеролът не е като холестерола и въпреки че може да бъде вреден, той също така лекува и има своето място в тялото ни.

Тайнствени LDL и HDL

Съкращения, за които много хора са ясни. Поне привидно. LDL е лошият, а HDL добрият. Всяка монета има две страни, така че изглежда, че това се отнася и за холестерола. Това обаче е опростена картина, тъй като холестеролът днес не е толкова ясен, както се наричаше преди няколко години. Дори грешка с акронима LDL не трябва да бъде чисто отрицателен фактор.

Мускулен растеж

LDL холестеролът причинява запушване на кръвоносните съдове и се превръща в рисков фактор за инфаркт. Това обаче е само следствие от примиряването на тялото ни с движението и формирането на мускулните влакна. LDL холестеролът буквално подобрява съдовите увреждания и, както казват учените, ние бихме умрели без него. В края на краищата хората с повишен LDL холестерол постигнаха високо увеличение на мускулната маса. Стив Рихман от Университета в Питсбърг казва, че никой холестерол не може да се определи като лош, а само неговите лоши нива. В крайна сметка се нуждаем от точното количество холестерол, за да изградим клетъчни мембрани, хормони, витамин D и жлъчка.

Премахване на замърсители

Всичко зависи от структурата на холестерола и така какво LDL се придържа, другият с HDL етикет го прочиства. Просто премахва отлаганията на колегата си от кръвоносните съдове. Това предполага, че холестеролът като цяло работи в симбиоза и нито един от неговите компоненти не може да се определи като лош.

Когато възникне проблемът?

Проблемът с холестерола е ясен. Боли много, боли малко, дори лошото съотношение между LDL и HDL. Със сигурност холестеролът не трябва да се третира като плашило, защото той не е по-опасен от кислорода или водата в нашето тяло, които имат еднакво фатални последици за тялото при повишени нива.

Няма да имате проблем с холестерола, ако използвате „лошия“. С по-голямо движение ще започнете да създавате нови мускулни влакна. Помагате му да изгражда, а не да се натрупва. Естествено, жените губят мускулната си маса след петдесетгодишна възраст. Това е свързано и с повишаването на холестерола. Диета, по-богата на зеленчуци, здравословни мазнини и ръчна щанга. Това е лекарство, което ви позволява да получите само положителен максимум на холестерол в организма.