Медицинска експертна статия

Коренът от джинджифил има уникални свойства, които помагат да се стимулират много функции на тялото. По-специално, джинджифилът е добър и ако искате да се сбогувате с излишните килограми.

полезни

Разбира се, коренът от джинджифил за отслабване - това не е панацея. Например, ако пиете джинджифилова напитка и оставите начина си на живот непроменен, резултатът няма да бъде. Ограниченията в храната трябва да бъдат свързани с диетата с джинджифил. По-конкретно, преминаването към здравословна и здравословна диета. Което включва консумацията на зеленчуци и плодове в големи количества и от различни видове - пресни, задушени, под формата на сокове и салати, както и зеленчукови супи. Също така е добре да се отървете от тлъсто месо и да го замените с постно вариант. Необходимо е да се изключат сладките храни и брашнените продукти от най-висок клас - тестени изделия, кифлички, сладкиши, бисквити и бял хляб.

От киселите млечни продукти, нискомасленото кисело мляко и киселото мляко, нискомаслената извара е най-подходяща. За серума трябва да се каже отделна дума. Този продукт няма да забрави да обърне внимание на диетолозите. Въпреки че серумът съдържа толкова много полезни вещества, че може да се конкурира с джинджифила. Малко хора знаят, че калцият е много повече в серума, отколкото в сиренето. Какво да кажем за витамини и други минерали!

Свойствата на джинджифила в такава благородна кауза са описани по-горе в съответната статия.

Когато готвите, сега трябва да забравите за пърженето на храната. Те трябва да се пекат във фурната, да се готвят, задушават или да се ядат сурови при всяка възможност. Трябва да се помни, че количеството фибри в ежедневната диета сега трябва да бъде поне половината от предписаната диета на ден.

По принцип диетата с джинджифил не включва лежане на дивана и ядене на сладкиши и пържени картофи. И за дълго време самите килограми изчезват само от сока на вълшебната джинджифилова напитка. Няма такива чудеса. Ето защо си струва да работите усилено и да промените начина си на живот. Тогава на помощ идва джинджифиловият корен.

Джинджифил с мед за отслабване

Най-лесният начин да използвате джинджифилов мед е да разтриете корен от джинджифил върху ренде и след това да го смесите с меда. Тази смес се съхранява в стъклен съд в хладилника. Може да се добавя към зеленчукови чайове или просто да се разрежда с топла вода. Във всеки случай сместа от джинджифил и мед трябва да се консумира три пъти на ден по супена лъжица. И ще бъде много желателно след като ядете джинджифил за храна или като напитка, ще отнеме известно време до следващото хранене.

Ако целта е да се поглезите с медена напитка, тогава можете да използвате следната рецепта. Вземете една супена лъжица настъргана джинджифилова подправка, две супени лъжици лимонов или портокалов сок и една чаена лъжичка мед. Всичко се смесва и се пълни с чаша много гореща вода (но не с вряща вода). След пет минути изчакване водата да се охлади, можете да консумирате напитката.

Трябва да се отбележи, че джинджифилът с мед за отслабване е не само независима храна, но и основата на много напитки, които се грижат за поддържане на хармонията на тялото. Медът се добавя към безброй напитки с джинджифил и именно за изясняване на горчивината на тази подправка. Освен това джинджифиловият мед е широко използвано средство за укрепване на имунитета, което трябва да се използва през есенно-зимния период.

Джинджифил с чесън за отслабване

Една проста рецепта за отслабване, като джинджифил с чесън, може да се използва не само за тези цели, но и като общ заместител и лечебно средство за здраве. Сместа от джинджифил и чесън трябва да се вари и след това да се обедини.

Приготвяне на лечебната смес, както следва. Необходимо е да се съхраняват до тридесет грама джинджифил и пет големи скилидки чесън. Приготвените суровини се поставят върху средно ренде. След това вземете два литра чиста вода, поставете на огън и оставете да заври. След това сместа се изсипва в съд с вряща вода, който вече е отстранен от огъня и е оставен да се влива.

Най-добре е процедурата да се извършва вечер, за да може вече сутрин да се използва лечебна инфузия. След събуждане и необходими хигиенни процедури трябва да изпиете две чаши напитка. И то не веднага, а на малки части за половин час. Останалата част от напитката се отпуска ежедневно, оставяйки една чаша запарка преди вечеря. Частта от запарката (последната чаша) преди последния ден от храненето трябва да се изпие половин час преди хранене.

С гореспоменатата чеснова диета с джинджифил, разбира се, не злоупотребявайте с различни „лакомства“. Тъй като полезна смес няма „магически“ способности и не може магически да изгори всички калории. Която влиза в тялото на човек, който иска да отслабне, заедно с торти, пайове, печени картофи и тлъсто месо. Следователно е необходимо да се спазва здравият разум и храненето. Джинджифилът с чесън "отнема", за да регулира метаболизма и да излекува тялото.

Джинджифил с краставица за отслабване

Напитките на базата на джинджифил са разнообразни и неочаквани. Например джинджифилът с краставица за отслабване в състава на такава лечебна напитка е обогатен не само с тези съставки. А вкусът на този „коктейл“ е доста неочакван и пикантен, което е несъмнената му заслуга.

Краставицата е известна със своите почистващи свойства и насищане с необходимата структурирана течност (тъй като краставицата е осемдесет процента вода). Освен това краставицата съдържа много фибри, което също е несъмнена полза в диетата за отслабване. Също така ниското съдържание на калории в продукта е несъмненото му предимство пред останалите храни.

Така че рецептата за напитка от джинджифил и краставица. Необходимо е да съхранявате едно парче лимон или лайм, една голяма краставица, две кубчета прясна мента, чаена лъжичка мед и половин литър чиста вода. От корена на джинджифила е необходимо да се отрежат четири сантиметра от корена и да се използва при приготвянето на напитка.

Цитрусите се нарязват на тънко, например на кръгчета. Коренът на джинджифила се почиства и също се нарязва на тънки пръстени. Краставица, така че всичко беше красиво, също нарязана на кръгчета.

След това изсипете тенджерата, в която се налива преварената вода. Капацитетът се поставя на огъня, водата се кипва и подготвеният корен от джинджифил се добавя към врящата течност. Тенджерата се отстранява от огъня, покрива се с капак и се оставя да пие десет или петнадесет минути. След това към течността добавете подготвените парченца краставица, цитрусови плодове и мента, които се влива още десет минути. След охлаждане до около 40 градуса към напитката се добавя мед и се разбърква старателно, за да се разтвори. Като цяло напитката е готова и може да се използва за „благородни цели“. Малка бележка - медът в никакъв случай не се добавя към топла напитка. Тъй като полезните му свойства се губят и самият лекарствен продукт става вреден, т.е. канцерогенен.

Салати с джинджифил за отслабване

Какво по-полезно и здравословно от вкусните салати? Много дами, загрижени за проблема с наднорменото тегло, „насърчават“ рецепти за тези прости готварски, но супер полезни ястия.

По този начин, салати с джинджифил за отслабване.

  • Рецепта номер 1. Салата от джинджифил с кисело зеле.

Вземете малко кисело зеле, което ще раздроби всички налични зеленчуци. Поставете също настърган корен от джинджифил или джинджифил на прах, разбъркайте добре всички съставки и напълнете с нерафинирано растително масло.

  • Рецепта номер 2. Салата от моркови от захарно цвекло с джинджифил.

Уверете се, че имате запас от пресен корен от джинджифил. Тиндърът му е на ситно ренде. Парче прясно цвекло и достатъчно количество моркови на едро ренде. Разбъркайте всичко добре. Добавете портокалова кора към салатата, както и лимон, който преди това е бил нарязан на ситно с нож. Накрая към салатата се добавят подправките на прах и суровото растително масло.

За да избегнете объркване на количеството съставки за салата, трябва да следвате тази формула. Пресните моркови се нуждаят от три части, печено цвекло и лимонова кора - две части, корен от джинджифил, пълнозърнест прах и портокалова кора - в едно парче.

  • Рецепта No. 3. Ябълкова зелева салата с джинджифил.

Зелето се натрошава възможно най-тънко. След това трябва да се смачка с малко сол. Ябълката се разклаща с голяма ренде или се нарязва на ивици. След това натрошените плодове се поръсват с лимонов сок, така че ябълката остава светла. След това джинджифилът се смила на малка ренде. Всички съставки се смесват и към салатата се добавя дресинг.

Приготвянето на пълнежа е относително просто. Необходимо е да вземете определено количество растително масло, за предпочитане маслина, мед, горчица и сол. Всичко се смесва в блендер и получената смес се пълни с джинджифилова салата.

  • Рецепта No. 4. Салата от моркови и джинджифил.

Ние съхраняваме пресни моркови в количество от 300 грама от съставките, може да се яде без дупки в количество от 100 грама, а също и с четири листа прясна салата. Салатата ще изисква зареждане с гориво. Сложете три сантиметра корен от джинджифил, един среден лимон, една чаена лъжичка мед, четири супени лъжици сурово растително масло и сол.

Така че, моркови втриване на ренде с големи размери, фурми нарязани и маруля листа разкъсани ръце. Сложете всичко в купа за салата и разбъркайте добре.

Когато пълните, внимателно поставете джинджифила върху малка ренде и го поставете в отделна купа. В него наливаме лимонов сок, изсипваме растително масло, наливаме течен мед и сол. След това към салатата се добавя дресинг и всички съставки на купата се разбъркват старателно. Понякога се препоръчва да добавите малко нарязани орехи за по-голяма полза.

  • Рецепта No. 5. Джинджифилови шушулки под формата на маруля.

Бананите се измиват и нарязват на колелца. След това оставете върху чашата за десет минути. Неприятна горчивина идва от зеленчуците заедно със сока. След това чашата попада в брашното и леко преминава в растителното масло. Листата от марулята се полагат върху голяма чиния, отгоре се поставят патладжани и последният слой е голям наситнен български пипер (за предпочитане червен и жълт). От всичко това тази „красота“ се излива с превръзка.

Зареждането с гориво се приготвя, както следва. Отстраняват се определено количество нерафинирано растително масло, смлян корен джинджифил, ситно нарязан зеленчук магданоз и накълцан чесън. Всички съставки се смесват и се добавят ябълков ечемик и смлян пипер. Накрая всичко се осолява на вкус и отново се смесва.

  • Рецепта No. 6. Пилешка салата с джинджифил.

Пилешки филета, сварени, охладени и нарязани на средно големи парчета. След това нарязаните ябълки от кисели сортове се добавят към контейнера за фураж. Също така ще е добре в салати и парченца ананас и портокали, както и ядки кашу, които преди това са смачкани в блендер. Съставките се смесват и салатата може да се използва като храна.

Джинджифилова супа за отслабване

Супи, ако ги приготвяте „разумно“ - това е храна, която се задоволява дълго време и позволява на организма да създаде запас от полезни вещества. Джинджифилова супа за отслабване - това е първата храна, която е вкусна и полезна и помага за свалянето на излишни килограми.

Пригответе тази чиния, както следва. Първият запас от съставки: малко парче постно телешко месо, две трикове картофи, три или четири пъпки карфиол, няколко супени лъжици настърган кашкавал и сол. Коренът от джинджифил се използва в количество, което е подходящо за вкусовите предпочитания. Първо трябва да дадете малко и след това да добавите супа супа (ако изглежда малко преди).

Така телешкото месо се измива, нарязва на малки парченца и се готви от него. Не забравяйте да посолите и тогава месото ще бъде прясно. Времето за печене на говеждо месо от един и половина до два часа, така че през първия час просто си почиваме и постепенно приготвяме следните съставки. Моите картофи, чисти и на кубчета. Разделете четири съцветия от карфиол и ги смачкайте малко. Парче сирене три на ренде и вземете две супени лъжици. Определено количество джинджифил също е три на едро ренде.

След като говеждото месо остане за двадесет минути, хвърлете картофите в бульона. Добавете супа, ако е необходимо. След това идва булото от джинджифил около десет минути по-късно, когато картофите започнаха да се готвят.

Карфиолът се вари около десет минути. Следователно, в следващата фаза, докато супата е готова за толкова време, ние хвърляме зелето в супата. Най-новото ще бъде настъргано сирене, което се изсипва в тиган пет минути преди хранене. Преди да извадите тенджерата за супа от чинията, определено трябва да се опитате да се уверите, че всичко е сготвено и че има достатъчно сол.

Захаросан джинджифил от слаб джинджифил

Ако имате желание да поглезите нещо добро и сладко, а медът вече е болен, както и плодови сокове и прясно приготвен, може да става дума за снизхождение и да се оставите да се поглезите със захаросан джинджифил.

Захаросаните плодове от джинджифил за отслабване са положителни за сладките зъби. Защото те имат и „подобрител на калориите“ - захар и „горелката“ им - джинджифил.

Този деликатес се приготвя, както следва. Вземете двеста грама пресен корен от джинджифил, двеста грама гранулирана захар, две чаши вода и отделно още половин чаша същата течност.

Коренът на джинджифила трябва да се измие и обели. След това джинджифилът се нарязва на тънки филийки или дълги филийки. След това нарязаният джинджифил се поставя в тенджера, в която се налива вода, така че джинджифилът да е напълно покрит с течност. Капацитетът се поставя на котлона и се готви при ниска температура от четиридесет минути до един час. При готвене джинджифилът го оставя да гори и горещ и джинджифилът става мек.

Захарният сироп трябва да се приготвя, докато джинджифилът се готви. Следователно в средата на чаша вода захарта се разтваря, всичко се поставя на огън и се кипва.

Когато джинджифилът достигне необходимите условия, той трябва да се хвърли в шаблон и да остави останалата течност да изтече. Между другото, този бульон може да се използва като независима напитка за отслабване, например с мед. Или направете чай от джинджифил. Единственото предупреждение е, че течността е много гореща. Следователно той трябва да се разрежда с вода в съотношение един към един.

Останалите парчета джинджифил се подреждат в съд със захарен сироп и всичко се поставя на силен огън и се готви, докато джинджифилът не придобие прозрачност. Това означава, че цялата захар вече е поела джинджифила и е готова да го свали от огъня.

След това джинджифилът се изважда от тенджерата и се поставя в захар. Но трябва да го направите внимателно, защото парчетата са много горещи и лесно можете да ги изгорите. След това всяко парче се разстила върху хартия и се оставя за известно време да се охлади и втвърди.

[1]