Турското кафе може да бъде рисковано, енергийните напитки са просто илюзия.
1. февруари 2017 в 18:15 Мудр. Павел Малович
Кафето е популярна напитка, без която много хора дори не започват деня. Кофеинът обаче може да причини и много зло, особено ако го приемате много и в различни стимулиращи напитки и лекарства, не само в кафето.
Популярно средство за стимулиране на физическите и умствените функции, кофеинът се намира в най-големи количества в кафе (Coffea arabica), чай (Camellia thea), какао (Theobroma cocao), кола (Cola acuminata), мате (Ilex paragueyensis) и гуаран ( Paullinia cupana).
Кофеинът има много силно стимулиращо въздействие върху нервната система, най-вече върху мозъка - стимулира интегративната активност на нейната кора, особено висшата нервна дейност.
Намалява чувството на умора, забавя нуждата от сън, съкращава го, повишава умствената концентрация и припомня мисли. Тогава, по същество косвено, въздействието на повишената нервна активност се отразява и в повишена способност за освобождаване на енергия.
Има различни мнения относно консумацията на кафе. Ние сме склонни да вярваме, че дневната доза от 1-2 чаши временно подобрява психомоторните и интелектуалните показатели. По-високите дози могат да причинят невротични симптоми при по-чувствителни хора - безпокойство, безсъние, главоболие, стомашна нервност и диария.
Гурме навикът също е проблем - кафето като напитка има вкус за много хора, те не осъзнават, че се приготвя от печени кафени зърна и всяко печене води до образуването на канцерогенни вещества. Кофеинът е по-нисък риск в сравнение с тях.
Кафе, особено в саксия, т.нар "Турският" също може да причини увреждане на стомашната лигавица и дразнене на жлъчния мехур (утайката действа буквално като шкурка). Изненадващо (чрез хартиен филтър) и въпреки кафето е много по-малко вредно в това отношение.
Енергийни напитки
Кофеинът е пристрастяващо вещество и често се нарича "меко лекарство". Консумираме го не само в кафе, но и в лекарства за мигрена и болка и в безалкохолно и т.нар енергийни напитки.
Много хора на петдесет години, особено мъжете, сипват енергийни напитки с фалшивата илюзия, че печелят повече енергия и се представят по-добре - независимо дали на работа или по време на секс. За съжаление това е просто илюзия.
Те дават ефективност, но само за кратко, но регенерацията ще им струва много повече. Тези течни смеси не снабдяват тялото с истинска енергия само поради комбинирания ефект на стимуланти кофеин, таурин, L-карнитин, глюкуронолактон, витамини и други компоненти.
Следователно това не са енергийни напитки, а стимулиращи - енергизиращи, които „залепват“ тялото на потребителя на най-високите скорости, което наистина е съществена разлика.
Комбинациите убиват
Кардиолозите (психиатри) и психиатрите предупреждават, че консумацията на стимулиращи напитки може да причини нарушения на съня, безпокойство, неприятно сърцебиене, рязко покачване на кръвното налягане или да допринесе за сериозно бъбречно заболяване.
Още по-лошо е комбинацията от тези т.нар енергийни напитки с твърд алкохол, което е модерно не само сред младите хора в дискотеките. Може да възникне бъбречна недостатъчност, неконтролируеми нарушения на сърдечния ритъм или внезапна смърт.
50-годишният мъж, който комбинира виагра, алкохол и енергийни напитки, докато начинът му на живот се състои в седене в офиса зад компютър или зад волана на кола, е изложен на риск от инфаркт или инсулт. Кръвта и сърцето му не са готови за подобен порив и лесно могат да се провалят.
Регенерацията след такива натоварвания често отнема няколко дни и въпросът е дали това си заслужава.
Лекарства
Лекарствата, съдържащи кофеин, са също толкова опасни. Те са по-изложени на риск за жените, защото се използват при главоболие, менструални болки, настинки, симптоми на грип и настинки.
Някои от тях в допълнение към кофеина съдържат кодеин или псевдоефедрин и могат да причинят пристрастяване при ежедневна прекомерна употреба.
Проблемите могат да бъдат причинени от редовната консумация на кофеин-съдържащи продукти и комбинацията им с алкохол, амфетамини, хормони и други лекарства или други стимуланти.
Негативните ефекти от употребата на кофеин обикновено не се появяват при случайна употреба, но когато се консумират редовно в дневни дози, по-високи от сто милиграма, което изобщо не е проблем. Редовните две „честни“ кафета са достатъчни за това.
Предозирането се счита за 300 mg кофеин еднократно, а животозастрашаващият фатален прием е 10 грама (или 150 mg на 1 kg телесно тегло).
Препаратите за кафе и кофеин са част от сегашния начин на живот и за употребата им важи същото, както за алкохол или пушене: не прекалявайте и не комбинирайте с други препарати, защото тяхното взаимодействие може да ви изненада или дори да ви отведе преждевременно в гроба.