Овесени люспи
Необработените не-незабавни версии на това популярно ястие за закуска съдържат аминокиселини и витамин Е, които подхранват кожата, борят се с уврежданията на кожата от слънцето и също така действат срещу стареенето на свободните радикали.
Кофеинът помага за стимулиране на кръвоносните съдове, като придава на кожата по-равномерен вид. Така че, преди да отидете някъде, се насладете на няколко глътки кафе и кожата ви ще изглежда много по-добре.
Моцарела
Ясните и красиви зъби могат да отнемат лицето ви с години. Според Harpers Bazaar храни с високо съдържание на калций, като моцарела (дори нискомаслена), предпазват и укрепват зъбния емайл. Те също така увеличават производството на слюнка, която унищожава бактериите, които причиняват пожълтяване.
Грейпфрут
Витамин С, опакован в този питателен лимон, насърчава производството на колаген. И това е важно за нашата кожа, защото колагенът я укрепва и не позволява да е нееластична.
Орехи
Орехите са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които хидратират кожата и помагат за „желязото“ на бръчките. Всичко, което трябва да направите, е да добавите няколко ядки към вашата салата или друго ястие.
- Дайте на кожата си витаминна бомба ...
- Икономистите съветват как трябва да изглежда идеалният семеен бюджет; Дневник Е
- Лекувайте се веднага и в редовни дози
- ДИЕТНИ ГРЕШКИ И ПРЕДСЪДОВЕ относно годността и непригодността на някои ХРАНИ за отслабване
- Поглезете се с вана за крака, отпуснете цялото тяло Hello Tesco