Спомняте си онези сутрини, когато бяхте сигурни, че сте спали на доставката, спахте поне 8 часа, но когато се събудите и погледнете в огледалото, очите ви бяха подути и с тъмни кръгове под очите?

подути

И така, защо имате подути очи? Нека се опитаме да го разберем. INзадържането на вода обикновено е причина за подути очи. Това е често срещан въпрос, който обикновено е безвреден. Подутите очи обаче могат да имат и по-сериозна причина. Добрата новина е, че ако следим отблизо малките неща, които тялото ни изпраща, толкова по-скоро можем да предотвратим по-голям проблем.

Крем с активната съставка Haloxyl. Отървете се от тъмните кръгове под очите

Без рецепта

1) Твърде много прием на натрий

Твърде много сол в организма причинява подуване. За да балансирате количеството, е необходимо да изпиете достатъчно количество вода и в същото време да ограничите приема на сол. Ако имаме много натрий и липса на вода, тялото задържа излишните течности, за да предотврати дехидратация, която причинява подути очи. Подутите очи, причинени от твърде много натрий, могат да ни повлияят много лесно. Винаги имаме натрий на място. По-голямата част от приема на натрий идва от готови ястия, които просто трябва да загреете в микровълновата, от хляб, бекон и напитки. Колкото по-малко готови ястия ядем, толкова по-малък е приемът на натрий. Натрият е лесно достъпен в пица, птици, супи, сирене. Намалете приема на натрий и пийте много вода.

2) Липса на протеини

Липса на протеини в кръвта, какво може да бъде причинено от недохранване, бъбречно или чернодробно заболяване, причинява подуване на тялото. Това се дължи на ниското количество албумин, който е протеин в кръвта. Ролята на албумина е да разгражда излишната течност. Затова се уверете, че се храните здравословно, така че тялото ви да може да произвежда толкова албумин, колкото ви е необходимо.

3) Лоша бъбречна функция

Подутите очи, особено сутрин, могат да бъдат признак на бъбречно заболяване. Защо лошата бъбречна функция показва подуване на очите? Това е защото бъбреците не могат да отстранят достатъчно натрий от кръвта. Както бе споменато по-горе, твърде много натрий причинява подуване. Бъбреците са отговорни и за разграждането на албумина, което причинява още повече проблеми с излишната течност.

Други симптоми на хронично бъбречно заболяване включват гадене, умора, повръщане, подуване на краката и ставите, загуба на апетит, суха и сърбяща кожа, болки в гърба и болка при уриниране. Ако имате един или повече от тези проблеми с подути очи, потърсете лекар.

4) Консумация на твърде много въглехидрати

Диети с високо съдържание на въглехидрати води до по-голяма секреция на инсулин и задържане на натрий. И колкото повече натрий имаме в тялото си, толкова повече вода задържаме. Ето защо, ако избягваме готовите ястия и въглехидратите, ще намалим шансовете за подуване. Въглехидратите трябва да се приемат във възможно най-естествена форма, например чрез извличане на въглехидрати от картофи вместо хляб.

Ние сме това, което ядем. А това, което ядем, влияе върху това как изглеждаме, както и върху това как се чувстваме. Дори малки промени във външния ни вид могат да предвещават липса или излишък от това, което ядем. Затова нека гледаме сигналите, които тялото ни ни изпраща, защото е част от грижата за тялото ви.

Крем с активната съставка Haloxyl. Отървете се от тъмните кръгове под очите