Излизането по горещите летни улици с красиви мини рокли с 10 см игли на краката ви е секси, но само ако краката ви се справят.

подути

Дори десет минути ходене при тридесет температури могат да променят крайниците ни до неузнаваемост. Краката ни са подути и атрактивната жена изведнъж е уморена от пенсионер, който не може да измине дори няколко метра. Но и за това има лек.

През лятото се къпете с хладка вода сутрин и вечер. Поставете подутите крака нагоре, така че коленете ви да са над нивото на таза. Докато спите, покрийте краката си с възглавница.

Плуването или упражненията също ще ви помогнат да се отървете от неприятното подуване.

Ако намирате време на всеки час или две минути на работа или у дома, опитайте да ходите известно време. Първо ходете само на пръсти, после само на пети. Ще кървите приятно от краката си.

Компресите с билки и оцет също са подходящо средство при подути крака. Всичко, от което се нуждаете, е платно или бебешка памучна пелена, оцет и студена вода. Накиснете платното в студена вода, оцет или студена билкова отвара, изцедете го и го поставете върху предните крака. Увийте със сух памук и вълнен плат. Оставете обвивката да действа 5 минути и я сменете 2-3 пъти. Можете да приготвите студена билкова отвара от цветята на планинска арника или лайка. Само 2 g на 100 ml вода.

Уморените подути крака ще ви благодарят, дори ако се къпете. Налейте хладка вода в мивката, добавете ябълков оцет, розмарин и накиснете краката си. Отпуснете се поне петнадесет минути. След тази баня изсушете краката си с хавлиена кърпа и поставете на стол за още няколко минути.