Майчинството може да направи всяка жена наистина заета и през повечето време, за съжаление, ще се отрази и на нейната фигура. Най-големият проблем не е натрупаното тегло, а мускулите отпуснати.
И именно на тях ще помогне елипсовидният велоергометър, фитнес машина, която постепенно замества по-старите велоергометри в домакинствата. Потребителите го хвалят, защото е така нежен към ставите и коленете. Ще трябва да свикнете с малко странно елипсовидно движение, но почти ще оцените неговата ефективност.
Колко време ще отнеме?
Подходящ е за трениране на движение и подобряване на физическото състояние тренирайте три пъти седмично след около половин час (Някои треньори също препоръчват по-дълго време). Вие сами определяте времето на елиптичното упражнение, според вашите способности и издръжливост. Тъй като фитнесът се увеличава, можете постепенно да добавяте.
Страхотно е с домашните треньори, че можете да ги сложите упражнявайте по всяко време, без допълнителни разходи и необходимост от осигуряване на грижи за деца. Можете лесно да ги наблюдавате от елипса или да тренирате, когато децата спят. Нуждаете се от популярно телевизионно предаване, за да го направите по-бързо.
След няколко седмици ще имате по-видими укрепени мускули и отново ще се върнете към дрехите, които сте носили преди бременността си. Това се потвърждава от няколко потребители на елипсовидни.
Споделете статията
Препоръчваме елипсовидни велоергометри
Легнал inSPORTline inCondi R60i
- Впуснете се в най-добрите маршрути за скандинавско ходене в Чешката република - Новини от света на клубовете
- Вземете характера на мечтите си!
- Хромек ще спечели титлата професионален световен шампион
- Търсенето на жени от цял свят Начинът, по който тя маскира белези, ще ви впечатли със сълзи!
- Влезте в света на CLUB 5 *