Здравейте, след раждането хемоглобинът ми спадна до 64, получих 4 кръвопреливания и се покачих до 86. Все още се чувствам слаб и тъй като кърмя, не знам с каква храна да повиша стойността на желязото, за да не нараня бебето си . Не искам да приемам актиферин, бебето има болки в корема. Благодарим ви за ранния отговор.

увеличаване

Разбира се, необходимо е да приемате и заместващо желязо под формата на таблетки или сироп, в аптеката ще получите много заместващи продукти, които няма да навредят на вашето бебе, защото поради вашия хемоглобин само диетата няма да ви помогне, но е подходяща добавка за лечение на състоянието ви със симптоми тежка анемия и също ще помогне на вашето физическо състояние. Различните зеленчуци имат високо съдържание на желязо. Едно от най-известните и при лечението на желязодефицитна анемия, най-често използваното средство е цвеклото, известно още като цвекло. Използва се сок от цвекло, но естествено суровото или варено цвекло е също толкова ефективно. Праз, лук, домати, тъмнозелени листни зеленчуци и грах също могат да ви помогнат. Добавете богат на желязо магданоз и лук в супи, хляб и салати. Плодовете са богати на кайсии, касис, но също така например ягоди, малини, сливи, череши и боровинки. Освен това високото съдържание на желязо има просо - елда, елда и сушени плодове, особено сливи, ядки, особено орехи. От месните ястия това е предимно червеното месо на млади животни.