Пропускаш възела на радостта?
Мислите за изкуствено осеменяване и бихте искали да увеличите шансовете си за успех?
Без значение колко дълго се опитвате да забременеете, ще ви посъветвам едно: Подгответе тялото си за планирана бременност.
За да разберете по-добре защо е важна подготовката, опитайте се да си представите матката като градина, а лигавицата й като плодородна почва, която подхранва растенията. Опитните градинари знаят колко е важно да подготвите почвата, да я обработите и наторите много преди растенията да започнат да растат. Разбирам, че хранителните вещества, съдържащи се в почвата, осигуряват хранене на растенията през целия им жизнен цикъл.
И така е с развиващия се плод. Всичко, което приемате в устата (диета, лекарства и т.н.), засяга плода. Според последните проучвания, дори повече, отколкото си мислите:
- Събитията по време на ранното развитие оказват значително влияние върху риска за развитието на бъдещи заболявания за възрастни. Ниското тегло при раждане (като заместващ маркер за недохранване) е свързано с коронарна артериална болест, хипертония, затлъстяване и инсулинова резистентност, което от своя страна може да бъде свързано с развитието на аутизъм.
- Имунната система на плода започва да се развива сравнително рано по време на бременността и някои от нейните компоненти, преди да имате шанс да разберете, че сте бременна. Това е една от причините, поради които подготовката за бременност е много важна от гледна точка на имунитета.
- Обикновеният парален може да увреди бъдещата плодовитост на детето ви. Само от вас ще зависи как ще повлияете на бъдещото здраве на детето си.
В допълнение, здрава имунна система, която ще ви предпази от инфекция и усложнения при бременност, ще е необходима повече по време на бременност и кърмене от всякога.
Всяка жена, която планира да забременее и иска да има здраво бебе, трябва, доколкото е възможно, първо да се съсредоточи върху себе си, върху добавянето на хранителни вещества, довеждането на тялото до възможно най-доброто състояние, да забави работата и решаването си или поне овладяване на здравословните й проблеми.
Ако иначе сте здрави, достатъчно 3 месеца подготовка. При хронични проблеми препоръчвам поне половин година обучение.
В Китай жените започват да се подготвят за бременност дори година преди планираната бременност.
Усилията, положени в подготовката от майката, ще се върнат при нея под формата на по-добро здраве за себе си, както и за детето, на което тя ще даде силна основа за добро здраве на живота.
БРЕМЕННОСТТА Е ПО-ИЗИСКВАЩА ЗА ОРГАНИЗЪМ, ЧЕ МИСЛИТЕ
Бременността е вълшебен период за някои жени, а за други често е тежък тест за здравето на майката.
Рисковете за здравето, свързани с изтощените организми, са ясно потвърдени, например при по-възрастни жени и майки, които забременяват за втори път непосредствено след първото раждане.
Бременност в рамките на половин година след раждането означава много висок риск от преждевременно раждане, отлепване на плацентата, ниско тегло при раждане, вродени нарушения, но също така и шизофрения.
Съществува и повишен риск от здравословни проблеми на майката. Различни здравословни проблеми като камъни в жлъчката, апендицит, следродилна депресия и т.н. често се появяват след такива верижни раждания.
УРОГЕНИТАЛНО ЗДРАВЕ
През последното десетилетие, благодарение на развитието на науката и технологиите, учените започнаха да откриват неговия потенциал и въздействието му върху здравето. По същество микробиомът засяга почти всеки аспект на здравето - включително безплодие, бременност и бъдещо здраве на детето.
Микробите играят важна роля в размножаването, имплантирането и бременността.
Вагинално припокриване както и микроби на сексуални партньори може да има силно въздействие върху репродуктивното и урогениталното здраве.
Женските части на тялото, като гърдите, пикочния мехур, плацентата и околоплодните води, не са стерилни, както се смяташе първоначално.
Също така се смята, че микробната, метаболитната и имунологичната "ваксинация" на плода вече се извършва по време на бременност.
Микробиомите са свързани с много здравословни проблеми, така че нараства интересът към микробиомите, специфични за репродуктивното здраве на жените и здравето на техните потомци. Вагиналният микробиом играе решаваща роля не само за здравето и дисбиозата, но и за успешно оплождане и здравословна бременност.
Вагиналният микробиом е свързан и с чревния микробиом, чието нарушаване е свързано например с следродилна депресия.
ПОДГОТОВКА ЗА начало според AJURVEDA (VAJIKARANAM)
Аюрведа също така набляга на периода преди зачеването.
С намерението да даде на децата най-щастливото и здравословно генетично наследство на Аюрведа, той предлага бъдещите родители да следват предконцептуален режим, наречен ваджикаранам.
Целта на ваджикаранам е да даде възможност на двойките да имат здраво потомство, което да им помогне да изпълнят житейската си мисия (дхарма).
Около 6 месеца преди бременността, аюрведичен лекар предписва режим на прочистване и подмладяване и на двамата партньори, за да осигури оптимално качество на яйцата и броя на сперматозоидите.
Ако се интересувате от помощ за лечение на вашите здравословни проблеми, можете да изберете една от нашите услуги:
Ако имате въпрос, свързан с горната информация или не сте намерили отговорите, които търсите, ще се радваме да отговорим на него. Моля, посетете нашите безплатни онлайн съвети.
Ако се интересувате от цялостен изглед за цялостно решение на вашето здравословно състояние, моля, посетете услугата Холистична персонализирана терапия.
ПОСЛЕДНИ ТЕНДЕНЦИИ, НАСЪРЧАВАНИ ЗДРАВЕ
РЕГЕНЕРАЦИЯ НА МИКРОБИОМ
По същество микробиомът засяга почти всеки аспект на здравето.
Чрез сложни имунни механизми влиянието на отделните микробиоми се разпростира върху системите на отдалечени органи.
В допълнение, отделните микробиоми изпълняват много функции за укрепване на здравето, по-специално защита срещу инфекция, изграждане на имунна толерантност, както и различни местни функции.
Те обаче могат да изпълняват тези функции само ако бактериите и микробите са в правилните пропорции и състав. И все повече здравословни проблеми са свързани с нарушаване на крехкия баланс на бактериите в микробиома (дисбиоза).
Дисбалансът в чревния микробиом може да продължи няколко месеца, дори години след лечението.
Ще научите за всичко, което влияе на имунната система и как можете да повлияете върху нея в нашето ръководство: Запазете имунитета на себе си и децата си.
ХРАНА ПРОТИ ЗАПАЛВАНЕ
По време на подготовката препоръчваме да преминете през противовъзпалителна диета, да се съсредоточите върху храненето на организма и да добавите с важни за бременността витамини (като добре познатата фолиева киселина), да засадите билки, редовно да упражнявате специални упражнения за притока на кръв към репродуктивните органи и др.
Ако искате да направите една стъпка по-напред, можете да завършите цялото противовъзпалително лечение.
Ресурси за статии:
Кара Калкинс, д-р и Шерин У. Деваскар, д-р. Фетален произход на болестта при възрастни. В Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care. [на линия]. 2011 юли; 41 (6): 158–176. [цит. 2018-03-20]. Предлага се от: PubMed. DOI: 10.1016/j.cppeds.2011.01.001
Общество за ендокринология. Приемът на парацетамол по време на бременност може да намали плодовитостта на дъщерите. ScienceDaily [онлайн]. 6 януари 2018 г. [цит. 2018-03-20]