- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, вече успях да отслабна от наводнено тегло от 59 до мечта от 47 кг при височина 164 см (аз съм млада баба, така че не ме отчуждавайте за това: D) може ли да ме посъветвате за такава диета, така че да поддържам теглото си и да не напълнявам? Благодаря:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да: не ми се струва, че бих ял твърде малко и че сега ще се отдам на такива неща, от които не бих се отказал по това време. Напр. см изобщо не ядях сладкиши, сега го ям всеки ден за вечеря, лекувам се около 2 пъти седмично сутрин сладкиши, сладолед и т.н. Ям по 5 пъти на ден, въпреки че сутрин това не е тържество, защото сутрин не съм гладен, въпреки че броим калориите си, но често дори не достигам 1200 ккал. И точно следобед ще се отдам на всичко, напр. парче шоколад, торта, плодове и често ям ядки вечер (знам, че е нездравословно, но ще кажа, че тежа много малко, така че ще си позволя хихи).
Иначе теглото ми може да бъде свързано с щитовидната ми жлеза, защото целта ми на наводнение беше да отслабна около 52 кг, а след това все пак мина някак сама.
И много благодаря, че го коментирахте:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, младата дама трудно може да поддържа това тегло, защото то е толкова важно, колкото гръмотевицата, или можете да бъдете малко като мишка, можете да получите метаболизма си завинаги и никога повече да не можете да се храните нормално, най-вероятно ще изпаднете в булимия или други деликатеси, но осъзнайте, че тялото има своята естествена граница, която няма да умрете. Нормално е, 4-6 здравословни ястия на ден, на подходящи порции, да не се броят калории, да не се избягват "нездравословни" ястия на всяка цена (т.е., ако имате страхотен вкус към шоколад, тогава имайте парче, нищо няма когато дойдете тук, сложите пържено сирене за обяд) и спортувайте колкото е възможно повече, тялото ви ще намери тегло само по себе си, което ще работи добре.
Никой няма да я осъди, мога да я осъдя най-много, но само защото виждат, че млада здрава жена решава вулгарността и според всичко, което иска да си проправи път до състояние, в което вече няма да е здрава жена и да изхвърля живота си чрез решаване на тялото и калориите. и вярвайте на скъпата, че щом нещо ви даде истински шамар, осъзнавате как сте се опаковали години наред, ще бъдете ужасно, но много съжалявате
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте поздравления за постигането на мечтаното тегло. За да поддържате теглото си, не можете да забавите метаболизма си, затова ви препоръчвам да ядете поне 5 пъти на ден, да пиете много вода и да избягвате сладкото (и плодовете) след обяд.:) Стискам палци да пазя теглото ти.