почти

Това следва от анализа на хранителните навици на словашките деца в по-млада училищна възраст.

Братислава, 30 август (TASR) - Повече от една трета от словашките деца на възраст от 7 до 10 години не закусват редовно и нямат достатъчен дневен прием на плодове и зеленчуци.

В същото време децата консумират много сол и ядат малко. Лошите хранителни навици, лошата диета и лошите физически упражнения водят до увеличаване на броя на децата с цивилизационни заболявания. Почти 10 процента от децата на възраст от 7 до 10 години имат проблеми с теглото. В провинцията има повече затлъстели деца, отколкото в града.

Това следва от анализа на хранителните навици на словашките деца в по-млада училищна възраст. Наблюдението беше извършено и резултатите бяха обработени от Службата за обществено здраве на Словашката република и членове на Асоциацията за здраве и хранене също участваха в него. Той също така установи, че малко над половината от изследваните деца консумират мляко на ден. Децата ядат малко зеленчуци и плодове, но и малко се движат. Мониторингът показва, че има повече деца със затлъстяване в провинцията, отколкото в града. Това се дължи и на традиционната кухня с по-висок процент на по-малко подходящи животински мазнини.

Създателите на анализа са загрижени и от факта, че 37,5 процента от децата не закусват редовно. "Установено е, че децата, които закусват редовно, имат по-балансиран прием на хранителни вещества в сравнение с децата, които пропускат закуската. Децата, които закусват редовно, също са по-малко склонни да развият затлъстяване", каза Катарина Бабинска от Асоциацията за здраве и хранене.

Мониторингът също така показва, че съставът на закуската и десетата е фокусиран върху най-правилните комбинации от хляб, шунка, салам, сладкиши и сладкиши. Подходяща десета за дете в училищна възраст е например хлябът или сладкишите, покрити с висококачествен растителен маргарин, който съдържа омега 3 и омега 6 основни мастни киселини. Подходяща добавка е парче шунка или сирене и зеленчуците не трябва липсва. Вместо сладки, родителите трябва да опаковат десетия или оловен плод за деца.

Значителна отрицателна констатация на мониторинга е, че съдържанието на готварска сол в диетата на децата в храненето е над 3,5 пъти по-високо от настоящите препоръки. Също така е добра идея да разберете, че децата се движат по-малко и според наблюдението времето, прекарано пред телевизионен или компютърен екран, се увеличава значително. „Според препоръките детето в училищна възраст трябва да се занимава с поне един час умерена до интензивна физическа активност всеки ден“ - каза Бабинска.

Резултатите също така сочат към факта, че почти половината от децата не позволяват, така че между обяда и вечерята има дълга почивка без храна, което причинява по-голям глад и риск от преяждане вечер. Висок процент от децата (97 процента), които консумират редовен обяд всеки ден, може да се счита за положителна констатация, но мнозина пропускат супата. "Ако детето не яде супа, то прави пълноценно хранене, оставя обяда недостатъчно наситен и често утолява глада със сладкиши или по-малко питателна храна." Обясни Бабинска.